Рецепт ПРО » Обезжиренный творог - есть ли польза?

---

- Обезжиренный творог - есть ли польза?

Обезжиренный творог - есть ли польза?

Сироп мангустина

Сироп мангустина Доброго времени суток, девчонки! Думаю, проблема похудения стоит остро для каждой из нас в...

Одержимые правильным питанием, мы пустились во все тяжкие, обезжиривая все вокруг. Своей статьей я хочу коснуться не всех продуктов, а отдельного кисломолочного любимца - творога.

Image title

Ни для кого не секрет, что основным компонентом, который мы хотим получить из творога, является не только белок, но и кальций. Именно творог, как ни один другой продукт, богат этим химическим элементом. И, конечно, куда приятнее скушать плошку душистых белых крупинок, нежели хрустеть пустыми витаминами из пластмассовой баночки.

В погоне за фигурой некоторые фанатично ищут продукты с пометкой "обезжиренный". Так ли это уместно в части кисло-молочной продукции в целом и творога в частности. Пойдем простым логическим путем. Все мы знаем (или не все), что просто так сам по себе кальций в организме не усваивается. Кальций усваивается только с участием витамина Д3.

Сам же витамин Д3 является рабочим только в том случае, если он растворен. А растворить его может только жир. Отсюда логика рассуждений следующая - обезжиренный творог, как кальцийсодержащий продукт, бесполезен. Если хотите упользить его, нужно добавить ложку сметаны. Тогда какой же смысл переплачивать за пустышку (а обезжиренный творог нередко дороже жирного), когда можно взять творог с жирностью, не обманывать свой организм, скушать меньше количества, но больше качества.



Добавил: MerlinMonro 31-01-2015, 03:41 Вернуться назад

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Доброго времени суток, девчонки! Думаю, проблема похудения стоит остро для каждой из нас в...

Detoxic

Detoxic Detoxic Детоксик представляет собой достаточно сильнодействующий препарат, который помогает...