Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для красоты » Лепестковая диета реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

Утягивающий пояс Miss Belt

Утягивающий пояс Miss Belt Все говорят, что мужчины нынче пошли не те. Мол, не рыцари вовсе и на подвиги не способны. Но ведь...

Диета 6 лепестков

Описание диеты

Диета "6 лепестков" разработана известным выдающимся шведским диетологом Анной Юхансон. Анна не равнодушна к проблеме похудения. Юхансон посвятила большую часть жизни изобретению вакцины, которая способствовала бы похудению и избавлению от лишних килограмм.

Многих женщин интересуют вопросы - правда ли диета эффективна? не сложна ли она? причем здесь лепестки?

Дело в том, что диета "6 лепестков" рассчитана на 6 дней. Для того, чтобы женщинами диета воспринималась проще, Анна Юханссон советует нарисовать цветок с 6 лепестками, и на каждом лепестке написать описание каждого дня монодиеты. Так худеть будет легче, нагляднее и веселее.

Принцип диеты простой. Каждый день в течении 24 часов нужно соблюдать монодиету. Идут они в строгой последовательности друг за другом. Нарушать эту последовательность, изменять порядок дней с монодиетами, переставляя их на свое усмотрение - нельзя.

изображение


Последовательность монодиет

  1. Первый день - рыбная продукция

  2. Второй день - овощная продукция

  3. Третий день - куриная продукция

  4. Четвертый день - злаковая продукция

  5. Пятый день - творожная продукция

  6. Шестой день - фруктовая продукция

изображение


Примечания

В первый день, когда опускается только прием рыбной продукции, разрешено употребить жирные сорта рыб, но необходимо их правильно приготовить - либо сварить, либо запечь.

Овощи. Их можно употреблять в любом виде, в каком вам захочется: сырые, отварные, печеные, тушеные.

Куриный день. Разрешено употребление только куриного мяса, которое приготовить можно абсолютно любым способом. То же самое касается фруктов и злаков.

Во время монодиеты творожного дня диетолог Анна Юханссон указала, что разрешен прием молока.

Во время всех 6 дней необходимо пить много любой жидкости. Это может быть вода, чай (желательно зеленый), компоты и соки.

изображение


Мой отзыв о диете

Я узнала про эту диету на форуме, где девчонки обсуждали способы похудения. Мне понравилось, что нет строгости, которая ограничила бы возможности приготовления продукта. Я готовить люблю и умею, поэтому мне хотелось бы, чтобы я готовила так, как привыкла. Часто пишут - нельзя добавлять соль, или не тушить. А тут - можно так, как пожелаешь. Это мне и понравилось.

Решила, что буду пробовать этот способ похудения. Цветок рисовать не стала, просто разобралась сколько дней, какие монодиеты и их строгий порядок. Кстати, менять местами дни монодиеты нельзя, а хотелось бы...

изображение


Первый день

Первый день прошел абсолютно легко. Рыбную продукцию я кушаю с таким удовольствием, что могу питаться ею вечно. Она мне не надоедает, потому что я готовлю ее по-разному. Первый день был очень вкусным и главное - сытным. Не знаю - хорошо ли этот или плохо...ведь калорий в рыбе немного,значит, похудение началось, но чувства голода у меня совсем не было.

Второй день

С овощами было уже тяжелее, но мне это привычно. Я раньше устраивала себе такие разгрузочные дни, поэтому труда мне второй день диеты не доставил.

Я кушала много овощей и не забывала о том, что пить нужно также много.

Третий день

Третий день - очень легкий. Сытно, вкусно (если правильно и разнообразно приготовить мясо курицы). Третий день диеты, а я не ощущаю тяжести - это де супер!

Четвертый день

Также питательный. Злаки - это гречка, рис, ячневая крупа. Сытно, довольно вкусно. Надоедливо немного, но всего лишь один день.

Пятый день

Предпоследний день диеты. А я все ещё ее не ощутила в плане трудностей. Но в плане улучшения внешнего вида и похудения - это уже заметно.

Шестой день

Это вкусно, сытно, просто великолепно. Я кушала бананы, мандарины, апельсины и киви, который я так люблю. Также знаю, что можно было разрешить себе ананас, но я как-то обошла его стороной.

Результат

Я похудела на 5,2 килограмм за 6 дней диеты. Довольна!

изображение





Добавил: Лукреция 20-08-2016, 13:50 Вернуться назад
Тэги: как похудеть на кг, похудеть, сушка, диета, монодиета, лишний вес, жир, тело, худенькие

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Утягивающий пояс Miss Belt

Утягивающий пояс Miss Belt Все говорят, что мужчины нынче пошли не те. Мол, не рыцари вовсе и на подвиги не способны. Но ведь...

Сементал

Сементал Всем привет! В этой статье я расскажу о Сементале, который принимал мой муж, у нас был опыт по...