Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для здоровья » Отзывы яичная диета реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

- Отзывы яичная диета

Отзывы яичная диета

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

изображение


Каждая девушка и женщина всегда мечтает быть красивой и привлекательной, особенно начинаешь задумываться о своем внешнем виде с приходом теплого времени года, когда уже тепло и хочется раздеться до красивых открытых платьиц, обтягивающих джинсов, при этом чтобы фигура была идеальной, чтобы не выпирал живот или лишние килограммы на бедрах. Поэтому с приходом весны и лета особенно привлекают всевозможные диеты, чтобы поскорее избавиться от лишнего. Что я только не пробовала - и диета по группе крови, и считала калории, овощная диета, одни были более эффективные, другие - менее. Всегда хочется попробовать что-то новое, вот я решила испробовать новую яичную диету.

Суть этой диеты заключается в том, что организм насыщается белковой едой, при этом уменьшается количество углеводов. Яйца являются основой рациона, они легкоусвояемые и предоставляют организму все необходимые полезные вещества. Яйца содержат полезные витамины - А, B, D, E, биотин, железо, фосфор, необходимые аминокислоты. При этом происходит улучшение обмена веществ, и худение происходит с пользой. Этот вид диеты хороший тем, что организм полностью насыщается и нет ощущения голода, что конечно является плюсом, потому как есть мало и постоянно ощущать голод для меня сказывается очень плохо, повышается раздражительность и психическое состояние крайне негативное. Конечно не стоит применять такую диету при склонности к пищевой аллергии, ведь яйца являются сильными аллергенами.

При такой диете можно употреблять не только куриные яйца, но и перепелиные, при этом пропорция 1:3. Я на такой диете пробыла только 10 дней, так как я не очень люблю однообразную еду, при этом мне все-таки удалось скинуть 4 килограмма, что кстати довольно не плохо, знаю девочки худели вообще до 7 килограмм, а если все это питание совмещать еще с физическими нагрузками, то и от 10 кг можно избавиться.

Мое меню

В своем меню я пыталась исключить конечно жирную и жаренную пищу, углеводы и мучные изделия. При этом полностью включила максимальное количество белка, поэтому очень полезные мясные блюда - курица отварная, либо нежирная говядина, а также 1 раз в неделю была нежирная рыба. Также много употребляла овощей и фруктов, это также основа рациона, ведь от этих продуктов вряд ли наберутся лишние килограммы. изображение

На завтрак можно употребить 2 яйца, половина грейпфрукта, кофе или чай. При этом следует полностью исключить сахар, заправки к салатам. Также стоит воздерживаться от приема пищи после 18 часов, чтобы все продукты вовремя переварились и усвоились.

Примеров блюд из яичной диеты большое количество, поэтому можно выбирать такой рацион, который будет более подходящий и разнообразный.

Также на завтрак можете выбирать какой-то фрукт, чтобы был подходящий для вашего организма, например апельсин будет не очень хорошо воздействовать, если у вас больная поджелудочная железа.

изображение


Эта диета не очень благоприятна из-за большого количества холестерина, поэтому не рекомендуется беременным женщинам, людям пожилого возраста, неравнодушным к алкоголю, а также при заболевании печени и почек.

Как по мне, то эта диета не плохая, и можно с ней добиться хороших результатов, если быть на ней до месяца, то может получится похудеть и до 15-20 килограмм, главное - быть целеустремленным, не отходить от своей цели, не употреблять запрещенных продуктов, придерживать выбранного графика и расписать для себя по дням примерный рацион. Фрукты можно заменять, но не следует добавлять ничего лишнего.

Не плохая диета, вернусь к ней еще обязательно, лучше конечно ее использовать в теплое, летнее время, когда много фруктов и овощей.



Добавил: veronia 15-06-2016, 22:36 Вернуться назад

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Отвар Матрены

Отвар Матрены Отвар Матрены является сбором из лечебных трав, которые собирались исключительно по старинным...

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Добавить комменентарий к Отзывы яичная диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *