Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для здоровья » Отзывы яичная диета реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

- Отзывы яичная диета

Отзывы яичная диета

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...

изображение


Каждая девушка и женщина всегда мечтает быть красивой и привлекательной, особенно начинаешь задумываться о своем внешнем виде с приходом теплого времени года, когда уже тепло и хочется раздеться до красивых открытых платьиц, обтягивающих джинсов, при этом чтобы фигура была идеальной, чтобы не выпирал живот или лишние килограммы на бедрах. Поэтому с приходом весны и лета особенно привлекают всевозможные диеты, чтобы поскорее избавиться от лишнего. Что я только не пробовала - и диета по группе крови, и считала калории, овощная диета, одни были более эффективные, другие - менее. Всегда хочется попробовать что-то новое, вот я решила испробовать новую яичную диету.

Суть этой диеты заключается в том, что организм насыщается белковой едой, при этом уменьшается количество углеводов. Яйца являются основой рациона, они легкоусвояемые и предоставляют организму все необходимые полезные вещества. Яйца содержат полезные витамины - А, B, D, E, биотин, железо, фосфор, необходимые аминокислоты. При этом происходит улучшение обмена веществ, и худение происходит с пользой. Этот вид диеты хороший тем, что организм полностью насыщается и нет ощущения голода, что конечно является плюсом, потому как есть мало и постоянно ощущать голод для меня сказывается очень плохо, повышается раздражительность и психическое состояние крайне негативное. Конечно не стоит применять такую диету при склонности к пищевой аллергии, ведь яйца являются сильными аллергенами.

При такой диете можно употреблять не только куриные яйца, но и перепелиные, при этом пропорция 1:3. Я на такой диете пробыла только 10 дней, так как я не очень люблю однообразную еду, при этом мне все-таки удалось скинуть 4 килограмма, что кстати довольно не плохо, знаю девочки худели вообще до 7 килограмм, а если все это питание совмещать еще с физическими нагрузками, то и от 10 кг можно избавиться.

Мое меню

В своем меню я пыталась исключить конечно жирную и жаренную пищу, углеводы и мучные изделия. При этом полностью включила максимальное количество белка, поэтому очень полезные мясные блюда - курица отварная, либо нежирная говядина, а также 1 раз в неделю была нежирная рыба. Также много употребляла овощей и фруктов, это также основа рациона, ведь от этих продуктов вряд ли наберутся лишние килограммы. изображение

На завтрак можно употребить 2 яйца, половина грейпфрукта, кофе или чай. При этом следует полностью исключить сахар, заправки к салатам. Также стоит воздерживаться от приема пищи после 18 часов, чтобы все продукты вовремя переварились и усвоились.

Примеров блюд из яичной диеты большое количество, поэтому можно выбирать такой рацион, который будет более подходящий и разнообразный.

Также на завтрак можете выбирать какой-то фрукт, чтобы был подходящий для вашего организма, например апельсин будет не очень хорошо воздействовать, если у вас больная поджелудочная железа.

изображение


Эта диета не очень благоприятна из-за большого количества холестерина, поэтому не рекомендуется беременным женщинам, людям пожилого возраста, неравнодушным к алкоголю, а также при заболевании печени и почек.

Как по мне, то эта диета не плохая, и можно с ней добиться хороших результатов, если быть на ней до месяца, то может получится похудеть и до 15-20 килограмм, главное - быть целеустремленным, не отходить от своей цели, не употреблять запрещенных продуктов, придерживать выбранного графика и расписать для себя по дням примерный рацион. Фрукты можно заменять, но не следует добавлять ничего лишнего.

Не плохая диета, вернусь к ней еще обязательно, лучше конечно ее использовать в теплое, летнее время, когда много фруктов и овощей.



Добавил: veronia 15-06-2016, 22:36 Вернуться назад

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Сементал

Сементал Сементал – лекарство для мужчин на основе черного перца, которое способно быстро восстановить...

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...