Рецепт ПРО » Рецепты » Десерты » Рецепты печенья » Не калорийные и очень вкусные оладьи (рецепт с фото)

- Не калорийные и очень вкусные оладьи

Не калорийные и очень вкусные оладьи

Сементал для потенции

Сементал для потенции К сожалению мужчины всё чаще и чаще сталкиваются с такой проблемой, которая касается их проблем с...

Очень вкусные оладики (можно в виде блинчиков)с минимальным количеством калорий, берем себе на заметочку.изображение

Все очень просто: банан, яйца и перемолотая в блендере овсянка, сверху - красная смородина.

Для порции из восьми оладьев необходимы такие продукты:

1 банан

2 яица

200 гр овсянки

смородина или другие ягоды, орехи, курага, можно варенье (но варенье прибавить калории) для украшения.

Берем 200 гр овсянки перемалываем на блендере в муку (займет это примерно 3 минуты), добавляем яйцо и банан, также перемалываем и взбиваем миксером. Далее жарим оладьи на сковороде с небольшим количеством ростительного масла, как обычные оладики.

Приготовление данной вкусняшки займет у Вас не больше 20 минут, можно давать маленьким детям и приучать их к полезной пище с детства.

Можно также готовить в виде блинчиков, добавив дополнительно бананы и уменьшив количество овсяной муки)
изображение

Кстати, в этих блинчиках или оладьях (что пожелаете приготовить) нет ни грамма сахара, муки и жира. Все очень просто: банан, яйца и перемолотая в блендере овсянка, сверху - красная смородина. Очень вкусно, а главное - полезно! И кто сказал, что правильно питаться не вкусно?:)) Приятного всем аппетита ;-))



Добавил: Серегина 18-05-2016, 14:08 Вернуться назад
Тэги: блины, оладьи, оладики, блинчики, правильное питание, низкокалорийные, рецепт

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Сементал для потенции

Сементал для потенции К сожалению мужчины всё чаще и чаще сталкиваются с такой проблемой, которая касается их проблем с...