Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Рецепты » Горячие блюда » Блюда из мяса » Мясо тушеное с овощами (рецепт с фото)

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Мясо тушеное с овощами можно приготовить самыми различными способами, но самое главное, в этом случае выбрать для себя насколько калорийное блюдо вы будете таки готовить. В более сытном калорийном варианте можно особенно как то не заморачиваться. Используя самые различные ингридиенты.

Калорийный вариант приготовления мяса с овощами:

1)потушить на медленном огне (подсолнечное нерафинированное масло+кипяченная вода) картошку нарезанную средними дольками в течение двадцати минут;

2)добавить заранее порезанную курицу, дать потомиться еще семь-десять минут;

3)в последнюю очередь добавляем репчатый лук, сельдерей, томаты, укроп, а также пряности и специи по своему вкусу или усмотрению. Дать блюду дойти в течение семи нут на самом медленном огне.

Данный вариант приготовления подходит как для духового шкафа, так и для электрической плиты. Для газовой плиты время общего пригтовления составит около тридцати-тридцати минут в зависимости от общей можности горения.изображение

Диетический вариант приготовления (аналогично, только ингриденты другие):

1)потушить белокачанную капустку на медленном огне, используя оливковое нерафинированное маслице. Вода должна покрывать капусту приблизительно на пару см.

2)добавить нежирную куриную грудку или куриное филе по своему усмотрению, дать потушиться не менее двадцати минут.

3)добавить помидорки, лук поррей или/и зеленый лук, специи по вкусу, но не стоит забывать про черный перец горошковый, так как он способен придать невероятную пикантность всему блюду в целом.

В обоих блюдах необходимо соблюдать правильный баланс подсаливания. Так как абсолютно никакоее диетическое здоровое блюдо не будет по-настоящему полезным, если его пересаливать.

В калорийный вариант приготовления тушеного мяско с овощами можно добавлять смело как майонез, так и жирную сметанку, сливки. К мяску можно добавить хорошо промытые порезанные грибочки. Только в этом случае время приготовления увеличится практически вдвое.изображение

В диетическое мясо при желании можно еще добавить лист лаврушки, а затем извлечь его перед подачей вкусного к столу. Нравится данное блюдо не только сравнительной простотой своего приготовления, сколько возможностью выбирать составляющие ингридиетны по своему усмотрению, что особенно немаловажно для начинающих хозяек.

При любом раскладе посуду для приготовления лучше выбрать с толстыми стенками или взять казан, чтобы все содержимое не пригорало. А потом не пришлось отмывать горелости.изображение

Помимо диетического и калорийного варианта исполнения можно в качестве основы овощей взять баклажаны и болгарский перец. Мясо говядины пойдет ничуть не хуже в этом случае. Оно даст еще большую сытность.

Вариант приготовления тушеного мяса с сочными баклажанами:

- порезать мясо говядяны на небольшие кусочки и хоршенько обжарить на растительном маслице до появления золотистой корочки;

- затем добавить баклажаны или любые овощи по своему усмотрению.

Естественно, говядину придется готовить на порядок дольше куриного филе или грудки, но за то такое блюдо подарит вам невероятное чувство сытости.

При особенном желании столь наивкуснейшее блюдо можно приготовить в духовке в специальном термостойком горшочке. Горшочек сохранит всю сочность мяса, только не забудьте в этом случае побольше специй вкусненьких добавить для наилучшего усиления вкусовых ощущений.

Итого: вкусное тушеное мясо можно готовить из любого мяса и фактически, применяя любые понравившиеся овощи. Только все равно диетический вариант исполнения куда более полезен худеющим.



Добавил: Katruu 11-04-2016, 12:54 Вернуться назад

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Семена Тао для похудения

Семена Тао для похудения Быстрое и безопасное похудение с помощью очищения организма семенами Тао...