Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Рецепты » Горячие блюда » Блюда из овощей » Фасоль стручковая (рецепт с фото)

- Фасоль стручковая

Фасоль стручковая

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения Подробнее...

Фасоль стручковая

Стручковая фасоль или зеленая спаржевая фасоль - это прекрасный продукт, который можно запекать, варить, готовить на пару, готовить из нее салат, рагу, супы, омлеты и многое другое. Огромное количество витамин, содержащихся в фасоли стручковой помогут поднять иммунитети повысить настроение.

Стручковая фасоль рецепты

Стручковая фасоль с соевым соусом и чесноком

Для того чтобы приготовить стручковую фасоль с соевым соусом и чесноком необходимо:

- 300 грамм стручковой фасоли;

- 2 столовых ложки оливкового масла или кунжутного масла;

- 3 зубчика чеснока;

- соль по вкусу;

- немного кунжутных семечек;

- 2 столовых ложки соевого соуса.

Как готовить стручковую фасоль с соевым соусом и чесноком

В первую очередь необходимо тщательно вымыть фасоль и нарезать ее на несколько частей. После, кладем ее в подсоленную кипящую воду и ждем 5 минут. Далее, просто сливаем воду, а фасоль опрокидываем в дуршлаг. Берем чеснокодавилку и выдавливаем через нее чеснок. Разогреваем сковороду, наливаем на нее масло и добавляем отваренную фасоль, после, добавляем чеснок и готовим на протяжении 2-3 минут. По истечению времени добавляем кунжут и соевый соустушим блюдо 1 минуту. Фасоль необходимо подавать к рыбе и мясу.

Фасоль стручковая

Зеленая фасоль с яйцами и луком

Для того чтобы приготовить зеленую фасоль с яйцами и луком необходимо:

- 500 грамм зеленой стручковой фасоли;

- 2 яйца;

- соль и перец по вкусу;

- немного растительное масла;

- одна большая луковица.

Как готовить зеленую фасоль с яйцами и луком

В первую очередь, нужно почистить фасоль и хорошо помыть ее под холодной проточной водой. Далее, каждый стручок фасоли разрезаем на 2-3 части. Маленькие кусочки не только более аккуратно смотрятся, но и быстрее готовятся. Берем луковицу и мелко его нарезаем. Далее, глубокой сковороду разогреваем на сильном огне, и наливаем туда масло. После того как масло нагреется, кладем в него лук. Жарить его нужно до появления румяного цвета. После, добавляем туда фасоль и заливаем ее холодной водой, но так, чтобы она не полностью покрывала фасоль. Добавить туда перец, соль и тщательно перемешать. Прикрываем блюдо крышкой и тушим на огне полчаса. После того как фасоль станет мягкой, а половина воды выкипит, убавляем огонь и тушим еще 20 минут. При необходимости нужно добавить еще воды.

В отдельной емкости взбиваем куриные яйца и заливаем ими фасоль. Все перемешиваем и готовим еще на протяжении 5 минут. Подаем к столу в охлажденном или теплом виде.




Добавил: neporo4naja 23-09-2014, 22:53 Вернуться назад
Теги :

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

Сементал

Сементал Сементал – лекарство для мужчин на основе черного перца, которое способно быстро восстановить...