Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Рецепты » Горячие блюда » Блюда из рыбы » Сибас с томатами и соусом (рецепт с фото)

- Сибас с томатами и соусом

Сибас с томатами и соусом

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...

Image title

Это настолько вкусное и аппетитное блюдо, которе несомненно подойдет к вашему праздничному столу.



- одна шт. сибаса;



- семь помидор черри;



- две ст. л. оливкового масла;



- две ст. л. лимонного сока;



- три ст. л. песто;



- зелень;



- перец, соль.

Рыбу очистите, отрежьте плавники и голову, внутренности выньте, получилось филе. Сполосните его. В тарелку вылейте лимонный сок, оливковое масло, посолите, перемешайте. Добавьте перец, получился соус. Поверхность рыбного филе аккуратно натрите заправкой. Далее аккуратно переложите рыбу на фольгу, сверху добавьте песто, аккуратно его распределите.



Фольгой рыбу плотно прикрывать не стоит, чтобы она не подгорела. Духовку прогрейте до 190 градусов, выпекайте блюдо в течении 20 минут. В это время сполосните томаты, нарежьте их небольшими дольками и обжарьте их на отдельной сковороде в оливковом масле. Готовую рыбу достанете, выложите на тарелку, рядом разложите нарезанные дольки помидор, сверху можно посыпать любой измельченной зеленью. Вкусное и полезное блюдо готово.






Добавил: Lena1410 23-10-2015, 23:26 Вернуться назад
Теги : сибас, черри

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...