Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Смузи для похудения (рецепт с фото)

- Смузи для похудения

Смузи для похудения

Detoxic

Detoxic В человеческом организме могут поселятся разные микроорганизмы, которые питаются за счёт...

изображение

Смузи


Если вы хотите похудеть или просто начать вести здоровый образ жизни, то вам необходимо следить за вашим питанием. Например, если вы хотите перекусить, то есть лучше не бутерброды или, что еще хуже, фаст фуд, а, напрмер, вкусные и полезные смузи, которые можно приготовить в течение очень короткого времени.



Рецепты приготовления смузи в домашних условиях


Первый вариант смузи

Ингредиенты для приготовления:

1. Бананы - одна штука

2. Сок апельсиновый - половина одного стакана

3. Натуральный йогурт - половина одного стакана

4. Черника - одна четвертая одного стакана



Второй вариант смузи

Ингредиенты для приготовления смузи:

1. Морс клюквенный - две трети одного стакана

2. Клюква - один целый стакан

3. Ежевика - один полный стакан

4. Малиновый йогурт - двести пятьдесят граммов


Третий вариант смузи

Ингредиенты для приготовления смузи:

1. Киви - три штуки

2. Бананы - одна штука

3. Яблоко - одна штука

4. Сок лимонный - две столовые ложки

5. Мята свежая - один пучок

6. Молотая корица щепотка



Все эти смузи готовятся примерно одинаково: подготавливаете ингредиенты, а затем перемешиваете их в блендере.


Смузи можно пить не только как перекус, но и как завтрак, например. Попробуйте, возможно, они и вам понравятся.



Добавил: Jane 12-04-2016, 15:12 Вернуться назад
Тэги: смузи

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Сироп для похудения. В настоящее время многие пользователи сети интернет видели рекламу сиропа "...

Detoxic

Detoxic В человеческом организме могут поселятся разные микроорганизмы, которые питаются за счёт...