Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Для похудения: смузи (рецепт с фото)

- Для похудения: смузи

Для похудения: смузи

Diabenot обман

Diabenot обман Сахарный диабет - это очень серьёзное заболевание, которое проявляет себя повышенным уровнем сахара...

изображение

Смузи для похудения в домашних условиях

Смузи подойдут в качестве завтрака и перекуса, они быстро готовятся и содержат в себе много витаминов.


Вариант первый

Ингредиенты для приготовления:

Молочные продукты (йогурт) — один стакан

Молоко — один стакан

Хлопья овсяные (быстрого

приготовления) — один стакан

Банан — три штуки

Смородина черная — одна столовая ложка



Второй вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья пшенные — одна четвертая стакана

Творог (пастообразный) — сто граммов

Персик — одна штука

Арбуз — один ломтик

Смородина черная (желе) — четыре столовые ложки



Третий вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья рисовые — 1/4 стак.

Йогурт — 2 стак.

Ананас — 1/2 бан.

Банан — 1 шт

Стружка кокосовая — 2 ст. л.



Четвертый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Вода кокосовая — 330 мл

Йогурт без жира — 125 г

Пшеница (Высушенные проростки

пшеницы или льняные отруби ) — 3 ст.

л.

Ассорти ягодное ((свежие или

размороженные)) — 150 г

Банан — 0.5 шт



Пятый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья овсяные — 1/4

стак.

Кефир — один стакан

Банан — одна штука

Смородина красная (желе) — 4 ст. л.



Готовьте в блендере смузи.



Большое спасибо за ваше внимание!

Желаю вам приятного аппетита!



Добавил: Jane 12-04-2016, 19:17 Вернуться назад
Тэги: смузи

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Модельформ

Модельформ Модельформ - барьер на пути к холодильнику Одной из основных проблем всех желающих сбросить вес и...

Lss для похудения

Lss для похудения Сегодня я хотела бы посвятить ваше внимание информации о препарате Lss - если быть точнее, то это...