Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Смузи на завтрак: ингредиенты (рецепт с фото)

- Смузи на завтрак: ингредиенты

Смузи на завтрак: ингредиенты

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Смузи на завтрак

Первый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Кефир — триста миллилитров

Хлопья овсяные — две столовые ложки

Чай зеленый (крепкий) — сто миллилитров

Лайм (несколько кусочков)

Сахар — одна столовая ложка


Второй вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья овсяные - три столовые ложки

Сыворотка (250 мл. ) — один стакан

Молоко — один стакан

Нектарин (крупный) — одна штука

Сахар — одна столовая ложка

Сок яблочный —сто миллилитров


Третий вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья овсяные — пять столовые ложек

Молоко —сто пятьдесят миллилитров

Дыня (4-5 ломтиков) — двести пятьдесят миллилитров


Четвертый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Молоко — половина одного стакана

Банан (чем спелее, тем лучше) — одна штука

Масло арахисовое — одна чайная ложка


Пятый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Отруби — две столовые ложки

Сливки (10% или молоко) — половина одного стакана

Сыр сливочный — три столовые ложки

Кофе натуральный — две чайные ложки

Вода — сто двадцать миллилитров

Сироп ванильный — двадцать миллилитров

Клубника — одна четвертая стакана

Какао-порошок — половина одной чайной ложки

изображение


Шестой вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья пшенные ( — четыре столовые ложки

Молоко — двести пятьдесят миллилитров

Сахар — полторы столовые ложки

Мороженое — две столовые ложки

Персик — половина одной штуки

Смузи готовятся в блендере до получения однородного состояния массы.



Полезные смузи


Первый вариант
Ингредиенты для приготовления:
Кофе натуральный — триста миллилитров
Молоко — двести пятьдесят миллилитров
Тыква (вес пюре) — сто граммов
Сироп кленовый — три столовые ложки
Хлопья рисовые — три столовые ложки
Вода (кипяток) — четыре столовые ложки
Корица — половина чайной ложки
Орех мускатный — половина чайной ложки
Гвоздика — одна восьмая чайной ложки
Сливки (взбитые) — четыре столовые ложки


Второй вариант
Ингредиенты для приготовления:
Молоко — один стакан
Сливки (33%) — две столовые ложки
Мед (светлый) — половина чайной ложки
Банан —одна штука
Хлопья овсяные (с отрубями) — 2две столовые ложки
Ванильный сахар — один пакетик
Мороженое — пятьдесят граммов


Третий вариант
Ингредиенты для приготовления:
Чернослив — сорок граммов
Хлопья овсяные — одна столовая ложка
Изюм — одна столовая ложка
Молоко сгущенное — две столовые ложки
Йогурт (натуральный) — две трети стакана
Какао-порошок — одна чайная ложка
Орехи грецкие (измельченные) — одна чайная ложка


Четвертый вариант
Ингредиенты для приготовления:
Хлопья рисовые — две столовые ложки
Стружка кокосовая — две столовые ложки
Мед — две столовые ложки
Мороженое (с шоколадной глазурью) - одна штука
Молоко (примерно) — один стакан


Пятый вариант
Ингредиенты для приготовления:
Молоко — сто пятьдесят миллилитров
Сок апельсиновый — пятьдесят миллилитров
Хлопья пшенные — две столовые ложки
Семена льна — одна чайная ложка
Мед — одна чайная ложка
Корица (по вкусу)


Желаю вам приятного аппетита!

Большое спасибо за внимание!



Добавил: Werewolf 16-04-2016, 17:20 Вернуться назад
Тэги: смузи

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия Самый большой женский страх – не исполнить свое предназначение, никогда не стать матерью, не...

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...