Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Рецепты блюд для похудения (рецепт с фото)

- Рецепты блюд для похудения

Рецепты блюд для похудения

Сироп мангустина

Сироп мангустина Чтобы всегда быть стройной и красивой, необходимо тщательно следить за своей фигурой, поддерживать...

Доброе время суток уважаемый читатель. На сегодняшний день похудением занимается каждый 3 человек, в основном это женщины, так как хотят быть стройными и красивыми. Для того чтобы ускорить похудение организма нужно не только заниматься физическими упражнениями а еще и правильно питаться.

Итак, для того чтобы похудеть с помощью пищи, необходимо учесть, что категорически запрещается употреблять соль, сахар и жирные продукты, исходя из этого есть самое простое блюдо в котором не используются такие ингредиенты.

Гречка с кефиром.изображение

Для того что бы приготовить это блюдо нам понадобятся такие ингредиенты как:

  • кипяченая вода

  • гречка

  • кефир

  • куриная грудка

Понадобится нам примерно 500 грамм гречки, убираем из неё ненужные крупинки, промываем под проточной водой и высыпаем в кастрюльку, заливаем в неё 1 литр кипяченой тёплой воды, закрываем крышкой и оставляем на 12 часов.

Спустя это время, варим гречку на медленном огне до готовности, не добавляя никаких специй.

Отвариваем 100 грамм куриного белого мяса без соли и специй.

Накладываем небольшими порциями гречку, добавляем отваренное мясо и употребляем запиваем мало - жирным кефиром. Соблюдать эту диету следует не более двух недель. Метод проверенный и выдает отличные результаты за такое короткое время.



Добавил: aleksij 15-04-2016, 19:37 Вернуться назад
Тэги: диетические блюда

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Detoxic

Detoxic О том, что паразиты находятся буквально везде, знала всегда. Но очень хочется уберечь от них себя...