Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Фасоль приготовление (рецепт с фото)

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Фасоль кладезь здоровья

Фасоль считается одним из самых употребляемых продуктов.Ее довольно просто готовить,она достаточно питательная и в тоже время полезная и относится к низкокаллорийным продуктам.Существует очень много разновидностей фасоли,причем она может быть и в виде бобовых и в виде стручковой.Последнюю гораздо чаще употребляют в диетических блюдах и салатах,ее можно кущать как в отварном так и в сыром виде.Так же она хорошо сочетается с любым гарниром и ее можно быстро приготовить,обжарить или запечь с овощами.Такая фасоль является неотьемлемой частью рациона людей которые находятся на диете или придерживаются правильного питания.Она доступна как и по месту покупки(ее можно купить в любом супермаркете причем в любом виде как в свежем так и в замороженном) так же и по цене,особенно влетний сезон цена на любую фасоль и бобовые продукты достаточно низкая.изображение

Польза и питательные свойства

Фасоль по праву может называться кладезем витаминов и микроэлементов,она очень полезна для всего организма и всех его систем.

Состав фасоли богат многими микроелементами,минералами и витаминами.Данный продукт можно смело назвать источником белков,пектина,углеводов,клетчатки,железа,фосфора,воды,йода,марганца,цинка,железа,фтора,меди,кальция и магния.Именно опираясь на состав можно придти к выводу что употребление фасоли можно считать не так пользой как необходимостью.По содержанию белка фасоль может уступить только мясу и то ею в рационе можно спокойно заменить мясо,именно так и делают люди с вегетарианской точкой зрения,те которые питаются только растительными белками и совсем не употребляют в пищу животных продуктов,начиная с яиц и заканчивая мясом и мясными субпродуктами.

Казалось бы довольно простой и непримитивный продукт а обладает массой преимуществ и положительных характеристик.После проведения великой массы исследований медики и професоры пришли к выводу что при регулярном употреблении фасоль помогает бороться с такими недугами как повышенное артериальное давление, атеросклерозом, сердечно сосудистыми заболеваниями,проблемами с работой желудка и кишечника, она помогает наладить процес пищеварения а также нормализовать правильный обмен веществ.Фасоль как и многие другие бобовые помогает справитсядаже с такими заболеваниями как туберкулез и начальные стадии онкологии.

Каждый полезный елемент входящий в состав фасоли выполняет свою определенную функции и без него ценность фасоли была бы не столь велика.Очень полезную роль этот продукт влияет и по отношению к мочеполовой системы,он помогает выводить камни из почек,обладает мочегонным действием и проявляет желчегонное действие.

Кроме того фасоль используется не только как полезный продукт питания но и в косметических целях.Ее используют для приготовления большого количества различных масок,кремов и ласьйонов.Сделать такую маску достаточно просто и в домашних условиях.изображение

Способ приготовления

Все зависит от того в каком виде вы предпочитаете фасоль.Кто то кушает ее вместо гарнира просто отваренную в специях,кто то предпочитает сырую стручковую в салате а кого то покорила спаржа обжаренная.

В общем для начала ее необходимо проварить,буквально несколько минут после кипения.Обращаю ваше внимание на то что во время проваривания солить фасоль нельзя так как она потеряет хрустящесть и будет мягкая и скорее похожая на вялую нежели на отварную.После процесса варения фасоль необходимо кинуть на друшлак и дать ей стечь.Далее на разогретую сковородку и потом специи по вкусу и можно яйцо вбить для сочности.Приятного аппетита!изображение



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...