Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Гранола рецепт (рецепт с фото)

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией Подробнее...


изображение

Сейчас мы расскажем Вам как приготовить вкусную гранолу в домашних условиях.

Рецепт приготовления №1

Требуемые продукты:

- 60 мл простой воды

- грамм 300 овсяных хлопьев не быстрого приготовления

- семена кунжута - 30 гр

- 0,5 стакана миндаля или 75 грамм

- молотая корица - 0,25 чайн. ложки

- семена подсолнечника - пол стакана (45 гр)

- соль - 0,25 чайн. ложки

- 120 мл жидкого меда

- тыквенные семечки - 45 гр

- пол чайной ложки экстракта ванили

- 5 гр зародышей пшеницы

- масло канолы - 60 мл

- одна чашка сухофруктов (финики, клюква, абрикосы, изюм, инжир, вишня)

- 25 гр сахара светло-коричневого

Техника приготовления:

1. Заранее разогрейте духовой шкаф до 165 градусов. Смажьте глубокий плоский противень растительным маслом или застелите его бумагой для выпечки.

2. Соедините в большой миске овсяные хлопья, зародыши пшеницы, орехи, соль, семена и корицу молотую. Размешайте.

3. Возьмите маленькую кастрюлю, доведите в ней до кипения, при постоянном помешивании воду, экстракт ванили, масло, сахар коричневый и жидкий мед. Полученную смесь налейте в миску с сухими ингредиентами и тщательно перемешайте, убедившись, что все сухие ингредиенты покрылись жидкостью.

4. Полученную смесь распределите на подготовленном противне ровным слоем и запекайте до золотистого цвета. Массу необходимо помешивать периодически для того, чтобы все подрумянилось однородно. Готовую гранолу полностью остудите на решетке.

5. Храните готовую гранолу в холодильнике в герметичном контейнере или пластиковом пакете.

6. Подавайте гранолу с молоком, а также сушеными или свежими фруктами. Всего получается не больше 5 стаканов смеси.


изображение

Рецепт приготовления гранолы №2

Необходимые продукты:

- 2,5 столоы. ложки орехового масла или любого растительного рмасла без запаха

- два стакана овсяных хлопьев (выбирайте только не быстрого приготовления0

- одна щепотка соли

- 0,75 стакана изюма без косточек

- мед жидкий - около 3 столовых ложек

- ядра грецких орехов (очищенные) - 0,75 стак.

- корица молотая - одна чайная ложка

- очищеные семечки подсолнечника — 0,75 ст

Техника приготовления гранолы:

1. Для начала включите духовку и дайте ей нагреться до 120 градусов.

2. Затем соедините вместе в глубокой посудине все сухие ингредиенты. Добавьте изюм, растительное месло без запаха и налейте жидкий мед, затем все тщательно вымешайте.

3. Противень с небольшими бортиками застелите пекарской бумагой, затем равномерным слоем распределите подготовленные продукты и на 30 минут отправьте запекаться в уже нагретую духовку.

4. Дальше противень с гранолой аккратно извлеките из печи и дайте нашому кушанью полностью остыть. Готово.

изображение

Рецепт приготовления №3

Перечень требуемых продуктов:

- овсяные хлопья, предназначены для не быстрого приготовления - два стакана

- горсть кунжута

-2 столов. ложки растительного масла

- изюм - 0,75 стакана

- клюква или вишня сушеная - одна небольшая горсть

- 0,75 стакана рубленных грецких орехов

- молотая корица - 1 чайная ложка

- очищенные семечки - 0,75 стакана

- одна щепотка крупной соли

- около 3 столов. ложек жидкого меда или кленового сиропа

Как приготовить:

1. Заране включите духовку, и поставьте ее нагреваться до 130 градусов.

2. Возьмите глубокую посуду, смешайте в ней все сухие ингредиенты, затем добавьте изюм и клюкву, размешайте. Добавьте в миску жидкий мед и подсолнечное масло, все тщательно вымешайте. На этой стадии приготовления блюда у вас уже должны образовываться комки небольшого размера.

3. Противень для запекания застелите специальной пекарской бумагой и распредилите гранолу равномерным слоем по всему дну.

4. Теперь на 30 минут поместите в нагретую духовку. После дайте ей полностью остыть.




Добавил: aliska3007 6-09-2016, 20:11 Вернуться назад

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Спрей М16 для потенции Потенция это явление, которое для мужчины считается нормальным явлением...

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Сейчас, все чаще мужчинам необходима помощь, для того, чтобы укрепить их потенцию и улучшить...