Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Салат из сырой моркови (рецепт с фото)

- Салат из сырой моркови

Салат из сырой моркови

Detoxic

Detoxic Detoxic Детоксик представляет собой достаточно сильнодействующий препарат, который помогает...

За окном зима — пора холодов и простуд. И ваше беспокойство по поводу нехватки витаминов в рационе питания семьи с каждым днем растет? Не переживайте! К вам уже спешат на помощь овощи, фрукты и ягоды. И это не декабрьская клубника, не январские помидоры, и даже не цитрусовые и экзотические фрукты. Это свежая и квашеная капуста, клюква, лук, свекла, редька, яблоки и морковь, рецептом салата из которой я хочу поделиться.

Ингредиенты:


  • морковь — 3-4 штуки



  • яблоко — 1 штука



  • изюм — 0,5 стакана



  • грецкие орехи — 0,5 стакана



  • сок лимона



  • сахар, соль по вкусу



  • сметана (майонез)



  • пучок петрушки


Приготовление:

Хорошо очищенную и вымытую сырую морковь натрите на крупной терке, взбрызнете лимонным соком, перемешайте и отставьте в сторону. Перед тем, как выжать сок, лимон положите на несколько минут в горячую воду. Яблоки вымойте, удалите сердцевину, натрите на крупной терке и добавьте к моркови. Туда же добавьте заранее распаренный и высушенный изюм, слегка подсушенные дробленные грецкие орехи. Все хорошо перемешайте. Если решите просто полакомиться, то добавьте сахар по вкусу и заправьте блюдо сметаной. А если будете подавать салат к мясу (лучше вареному), то добавьте соль по вкусу, зелень петрушки и заправьте его майонезом. Использование сметаны или майонеза в качестве заправки для салатов из сырой моркови обеспечивает наилучшее усвоение содержащегося в ней каротина, из которого в нашем организме образуется витамин А, так необходимый для сохранения и улучшения зрения. Кушайте на здоровье!

изображение




Добавил: jivdjik 9-02-2016, 16:10 Вернуться назад
Тэги: сырая морковь, изюм, яблоко, грецкие орехи, лимон, сметана

Detoxic купить

Detoxic купить Паразиты внутри нас Не смотря на образ жизни и гигиену, каждый и нам имеет очень большую...

Сементал

Сементал Сементал - цена.    В данное время препарат продаётся только через интернет сервисы,...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Чтобы всегда быть стройной и красивой, необходимо тщательно следить за своей фигурой, поддерживать...