Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Салат из свеклы и чернослива (рецепт с фото)

- Салат из свеклы и чернослива

Салат из свеклы и чернослива

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

изображение

Достаточно эффективными для фигуры являются разгрузочные дни,когда нужно питаться только низкокалорийными продуктами: кефиром,яблоками,капустой,но для украинского менталитета это довольно скучновато ,ведь народная кухня традиционно очень ярка и богата.Поэтому можно просто постараться перейти на более низкокалорийное меню.Среди таких вкусных и полезных рецептов - салат из свеклы и чернослива.

Нам понадобится:

-500 грамм свеклы

-20 плодов чернослива без косточек

-грецкие и кедровые орешки( количество на ваше усмотрение)

-чеснок( по вкусу)

- майонез

- зелень петрушки

Приступаем к приготовлению:

Свеклу нужно вымыть,отварить,охладить,почистить и натереть на крупной тёрке.

Чернослив тоже промыть и прокипятить пять минут.Когда он остынет,обсушить и нарезать тонкой соломкой.Смешать его со свеклой,добавить очищенные орешки,измельченный в чесночнице чеснок и немножко майонеза.

Сверху посыпаем мелко порезанной зеленью петрушки.

Наш низкокалорийный салатик готов.

Маонез можно заменить на сметанку.Пикантности,из- за этого,салат не потеряет.

Многие после " зимней спячки" весной вспоминают о фигуре и стараются готовить менее калорийную пищу и я не исключение.



Добавил: AlenaPolyexta 18-06-2016, 16:48 Вернуться назад
Тэги: Салат со свеклы

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...