Рецепт ПРО » Рецепты » Супы » Крем суп из чечевицы рецепт (рецепт с фото)

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Спрей М16 Потенция, это такое слово, которое заставит каждого мужчину содрогнуться. Для мужчины,...

Чечевица - вкусно и полезно


Чечевица - это чрезвычайно полезный продукт, поэтому употреблять её стоит регулярно.

О пользе чечевицы можно говорить бесконечно.

Поскольку я веду здоровый образ жизни и стараюсь питаться правильной диетической пищей, то чечевица входит в мой рацион питания.

Готовлю я чечевицу примерно один два раза в неделю.

Для себя я уже давно нашла рецепт приготовления очень вкусной чечевицы.

Чечевица - это действительно уникальный продукт, из которого можно приготовить массу полезных блюд, например гарниры, крем суп, соус и много чего другого.

Поскольку продукт это низкокалорийный, то его можно смело употреблять во время диеты.

Это супер вкусный легкий и интересный крем суп из чечевицы.

И сегодня, мои уважаемые друзья, я с радостью поделюсь со всеми вами этим замечательным рецептиком.


изображение


Крем суп из чечевицы


Для приготовления такого крем супа понадобится совсем не много ингредиентов, но от этого наше блюдо ни в коем случае хуже не станет.

Такой крем супчик отлично подойдёт для людей, которые следят за своим весом или хотят похудеть.

Вместо жирных сливок я обычно беру молочко с низким процентом жирности.

Для приготовления крем супа надо поставить на огонь кастрюльку с водой.

Чечевицу мы замачивать не будем, она варится достаточно быстро.

В холодную воду мы отправляем нашу красную чечевицу, которую мы предварительно промыли.

Стоит помнить о том, что воды для приготовления такой чечевицы нужно взять примерно в два раза больше, чем самой чечевицы.

Как вам наверное известно, чечевица бывает красная, черная, зелёная.

Но я по привычке всегда покупаю красную чечевицу, поскольку этот вид чечевицы очень быстро готовится.

Воду надо подсолить и дать чечевице свариться.



Приготовление овощей


Тем временем пока чечевица варится мы подготавливаем овощи.

Для этого рецепта нам понадобится всего-навсего одна луковица и одна морковка среднего размера.

И лук, и морковку надо почистить помыть и нарезать.

Лук мы нарезаем соломкой.

Тем временем надо поставить на огонь сковороду чтобы на хорошенько разогрелась.

На разогретую сковородку с маслом мы высыпаем нарезанный лук и нарезанную морковку.

Овощи надо немного просолить и немного спассеровать на сковороде.

Как только вы увидели золотистый цвет овощей, их можно снимать с огня.

Сильно зажаривать овощи не стоит.

Затем в чечевицу мы добавляем наши овощи и немного воды, поскольку чечевица хорошо впитывает воду.

Далее можно взять немного зелени например базилик, укроп, петрушку и шалфей в небольших количествах.

Зелень моем, нарезаем и отправляем её в наш супчик.

Суп тщательно перемешиваем и даём супчику довариваться.

После того как наш супчик сварился, суп мы выключаем и кастрюлю накрываем крышечкой.

Даём нашему супчику немного настояться.

В самом конце мы добавляем в наш суп обезжиренное молоко.

С помощью блендера мы взбиваем наш чечевичный крем суп.

И потом добавляем в супчик немножечко сока лимона.

Это придаст некую оригинальную нотку нашему супчику.

Цвет у такого супчика получится коричневый.

Для того чтобы украсить ваше блюдо, можно сверху положить какую-то зеленушечку чтобы блюдо смотрелось аппетитно.

Вот собственно и всё, вкусное, быстрое и супер полезное блюдо из чечевицы готово.

Это блюдо несомненно порадует своим вкусом всех ваших домочадцев.


изображение


Готовим греночки к нашему чечевичному крем супу


Мне очень нравится кушать такое блюда с греночками, поэтому я обязательно готовлю гренки к этому блюду.

Я беру черный хлеб, нарезаю его ломтиками и немного сбрызгиваю оливковым маслом, немножко солю и немножечко приправляю черным перцем.

Греночки я отправляю на сковороду и обжариваю немного с двух сторон.


изображение







Добавил: kropiva 10-07-2016, 20:35 Вернуться назад
Тэги: крем суп из чечевицы, приготовление чечевичного крем супа, польза чечевицы

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Detoxic купить

Detoxic купить Паразиты внутри нас Не смотря на образ жизни и гигиену, каждый и нам имеет очень большую...