Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Рецепты » Супы » Тыквенный крем-суп (рецепт с фото)

- Тыквенный крем-суп

Тыквенный крем-суп

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения Подробнее...

изображение


Тыква очень многогранный овощ из неё можно приготовить, и десерт и основное блюда и нежный, бархатистый суп-пюре.

Тыквенные крем-супа невероятно популярны во всем мире, оно и понятно почему.

Тыква малокалорийный овощ, богатый кератином витаминами A и B и клетчаткой.

Тыква обладает отрицательной калорийностью, т.е. забирает весь лишний съеденный жир на себя, что помогает похудеть! Разве это не чудо-овощ! Предлагаю рецепт супа, который понравится даже не любителям тыквы.

Нежный, чуть сладковатый, пикантный супчик, идеально подходит для диетического питания! Всем любителям ЗОЖ рекомендую!

Ингредиенты:

Тыква 0.5 кг.

Острый перец чили 2 шт.

Чеснок 3 зубчика.

Лук белый 1 шт

Овощной бульон 200 мл.

Сливки 10% или молоко 300 мл.

Растительное масло 50 мл.

Зира 0.5 чайной ложки.

Кориандр 0.5 чайной ложки.

Зелень петрушки 1 пучок.


Приготовление

1. Тыкву очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками, положить в рукав для запекания, туда же положить чеснок, разрезанный напополам лук и острый перец, который предварительно проткнуть ножом, посыпать содержимое рукава специями и полить растительным маслом.

2. Запекаем овощи в разогретой до 180 градусов духовке полчаса.

3. Готовые овощи, кроме чеснока и острого перца чили отправляем в кастрюлю, заливаем бульоном, доводим до кипения, вливаем сливки или молоко, протираем через сито или с помощью блендера, и даём прогреться, далее оставляем суп на 5 минут. Разливаем по тарелкам, украшаем рубленной зеленью петрушки.

Приятного аппетита!




Добавил: Полина Максимова 22-07-2016, 20:04 Вернуться назад

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

Сементал

Сементал Сементал – лекарство для мужчин на основе черного перца, которое способно быстро восстановить...