Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Рецепты » Закуски » Горячие закуски » Лосось с брокколи (рецепт с фото)

- Лосось с брокколи

Лосось с брокколи

Турбофит для похудения

Турбофит для похудения Турбофит – препарат для экспресс-похудения, который позволяет обрести стройные формы всего за...

Image title


Лосось с брокколи - это аппетитное, сочное и довольно пикантное блюдо. По вашему желанию рыбу можно с легкостью заменить любым мясом. Соус, который будет приготовлен для этого ароматного блюда, можно готовить для разных блюд.

- 670 г свежего филе лосося (лучше взять без косточек и кожи);

- 1 ароматная брокколи;

- 320 г картошки;

- 1 ст. протертого сыра;

- перец, соль положите вашему вкусу.

Для вкусного соуса:

- 2 головки репчатого лука;

- 3 ст. л. сливочного масла;

- 3 ст. л. муки;

- 5 ст. молока.



Картофель помойте, немного обсушите и почистите. В небольшую кастрюлю налейте воды, доведите ее до кипения, не забудьте посолить. Далее выложите туда картошку и варите до полной готовности. Затем слейте воду, картофель остудите и нарежьте маленькими кубиками.



Брокколи сполосните, разберите на маленькие отдельные соцветия. Вскипятите воды в кастрюле и поместите туда соцветия, варите приблизительно 2 минуты. Затем воду слейте. Лосось мелко нарежьте и посолите.



Возьмите форму, смажьте ее маслом и выложите туда картофель, следом рыбу и брокколи. Поверхность поперчите и посолите.



Приготовьте соус. Вымойте лук, очистите и мелко нарежьте. На сковороду положите сливочное масло, растопите его и выложите туда лук. Обжарьте его до золотистости. Далее добавьте молоко и высыпьте муку, тщательно перемешайте компоненты.



Готовым соусом полейте блюдо, которое в форме. Далее натрите сыр на малой терке и посыпьте им лосось с брокколи. Затем выпекайте блюдо при 190 градусах приблизительно 13 минут.










Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...