Рецепт ПРО » Рецепты » Закуски » Горячие закуски » Аппетитные рулеты из омлета (рецепт с фото)

- Аппетитные рулеты из омлета

Аппетитные рулеты из омлета

Липокарнит для похудения

Липокарнит для похудения Лишний вес это всегда проблема, так как выглядит это совсем не красиво, и поэтому большинство...

Image title


Рулеты из омлета – можно приготовить на завтрак. Этот сытный и очень аппетитный завтрак никого не оставит равнодушным.

Подготовим продукты для приготовления блюда:

- яйца куриные - четыре штуки;

- рис – 170 грамм;

- крабовые палочки – пять штук;

- соевый соус – две ч. л.;

- растительное масло;

- немного шпината;

- любая зелень;

- перец черный;

- соль.

Этапы приготовления.


В кастрюлю нальем воды, доведем ее до кипения и посолим. Рис промоем и выложим в кастрюлю. Варим его до приготовления, не забываем помешивать. После приготовления риса, сольем воду, а рис оставим остывать.


На тарелку выльем яйца и соевый соус, поперчим. Все ингредиенты тщательно перемешаем. На сковородке подогреем растительное масло и выложим туда половину массы из яиц. Все аккуратно распределим.

Начинаем жарить яйца, должен получиться блин. Также начинаем жарить 2 – ую половину всей яичной массы. Получаться блины, их остудим.


На отдельной сковородке подогрейте масло. Шпинат сполосните, выложите на сковороду, посолите. Шпинат немного обжарим, уберем с плиты. Шпинат нарежем.


В миску выложим рис и готовый шпинат, перемешаем. На доску выложим первый блин из нашего омлета. Далее выложим на него рис и крабовые палочки. Все свернем в рулет. Тоже самое проделаем со вторым блином. Нарежем все порционными кусками и подаем на стол.







Добавил: Lena1410 3-03-2015, 17:36 Вернуться назад
Тэги: яйца куриные, рис, палочки крабовые, шпинат, масло растительное, зелень

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Липокарнит для похудения

Липокарнит для похудения Лишний вес это всегда проблема, так как выглядит это совсем не красиво, и поэтому большинство...