Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Рецепты » Закуски » Холодные закуски » Как приготовить зеленую фасоль в стручках вкусно (рецепт с фото)

Diabenot обман

Diabenot обман Сахарный диабет - это очень серьёзное заболевание, которое проявляет себя повышенным уровнем сахара...

Зелёная стручковая фасоль. Полезные свойства


Зелёная стручковая фасоль стала особо популярной только в последнее время.

Мало кто знает, что это супер полезный продукт, из которого можно приготовить массу полезнейших и вкуснейших блюд.

В зелёной стручковой фасоле содержится такое же количество аминокислот в белке, что и в мясе.

Этот продукт очень легко приготовить.

Его замораживают, варят, тушат или консервируют.

Фасоль имеет нежную структуру и прекрасные вкусовые качества.

Самое главное, это знать, как приготовить зеленую стручковую фасоль, чтобы она получилась вкусной и ароматной.

В моей семе этот продукт регулярно появляется на столе.

Зелёную стручковую фасоль я выращиваю а даче и потом готовлю из неё вкусные полезные блюда.

Сегодня, мои дорогие друзья, я хочу поделиться с вами рецептиками простых и вкусных блюд из этого продукта.


изображение


Омлет с зелёной стручковой фасоль


Я, например, очень люблю блюда с использованием этой стручковой фасоли.

Именно поэтому частенько готовлю омлет с зелёной стручковой фасоли.

Для приготовления такого простого, но очень вкусного и полезного блюда вам нужно заренее подготовить

  • четыре яйца

  • 300 грамм зелёной фасоли

  • две столовой ложки сметаны или кефирчика

  • растительное и сливочное масло

  • соль, перец

Для приготовления такого блюда вам не понадобится много времени.

Для начала нужно хорошенько перемешать яйца вместе со сметаной или кефиром, солю и перцем.

Затем нужно взят нашу зелёную фасольку.

Её нужно отварить, а водичку нужно слить.

Подготовленную фасоль нужно обжарить примерно три минутки на разогретой с растительным маслом сковородке.

Потом нужно залить смесью нашу стручковую фасоль и не перемешивать, накрыть крышкой.

Далее нужно жарит омлетик до полной готовности.

Выложит омлетик целиком на тарелку.


изображение


Зелёная фасоль тушенная с чесноком


А вот супруг мой очень любит когда я готовлю ему такое вкусное, низкокалорийное витаминное блюдо.

Для этого нужно разогрет сковороду вместе с растительным маслом.

Петрушку и чеснок нужно меленько порезать и отправить на разогретую сковороду.

В эту смесь мы добавляем нарезанную зелёную фасоль.

Если фасоль у вас замороженная, её нужно заранее разморозить.

Далее сковороду с зелёной фасолью мы накрываем крышкой и тушим несколько минут до полного приготовления.

После того как фасоль протушилась, мы выкладываем её на тарелочку и украшаем майонезом, помидорками черри и зеленью петрушки.

Приготовление этого блюда займёт у вас не больше пятнадцати минуток, зато вы получите вкусное, красивое и полезное блюдо.


Рецепт зеленой фасоли в стручках по-корейски


Для приготовления такой спаржевой фасоли можно брать свежую фасоли или замороженную.

Для начала спаржу нужно отварить.

Сильно разваривать её не следует чтобы фасолька наша осталась немного твердоватой.

Замороженную фасоль я варю примерно десять минут чтобы она успела разморозится и немного проварится.

Также для приготовления этого блюда нам понадобиться две средних морковок и одну среднюю луковицу.

Зелёную отваренную фасольку нужно немного сбрызнуть лимонным соком чтобы на не потеряла свой цвет в процессе приготовления зелёной фасоли.

В чистую мисочку нужно положить одну столовую ложечку сахара, три столовых ложки уксуса, две столовой ложки оливкового масла, пол чайной ложечки соли, три ложечки соевого соуса, немного черного молотого перца по вкусу, одну столовую ложечку приправы по-украински, три натёртых зубчика чеснока.

К остывшей фасоли я добавляю нарезанный полукольцами лук, натёртую морковку и нарезанный болгарский перец.

Всё это перемешиваем и заливаем нашим маринадом.

Для полного приготовления нужно поставить нашу закусочку в холодильник примерно на три часа.


изображение





Добавил: kropiva 17-08-2016, 15:56 Вернуться назад
Тэги: рецепты приготовления зелёной фасоли в стручках

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Detoxic купить

Detoxic купить Паразиты внутри нас Не смотря на образ жизни и гигиену, каждый и нам имеет очень большую...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Я как-то до определенного момента не особенно беспокоилась касательно состояния своей фигуры и так...