Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Дети » Тайм менеджмент для мам

- Тайм менеджмент для мам

Тайм менеджмент для мам

PowerLife для эрекции

PowerLife для эрекции Я привыкла доверять хорошей косметике. По собственному опыту знаю, что и морщины разгладить, и...

Все мамы всегда ничего не успевают, хочется уделить внимание всем членам семьи, дому, хозяйству, себе, своим увлечениям, но его почему на всех не хватает.

И тут приходит на помощь такое понятие, как тайм менеджмент, т.е. управление своим временем, правильным его распределением.

Есть такое понятие: "Счастлива мама - все счастливы", когда довольна мама, то атмосфера в семье благополучная.

1 Во-первых:

Для того, чтобы успевать все, что нужно, нужно научиться планировать свой день, неделю и месяц и выделять главные и самые важные дела и задачи и уметь отделить их от неглавных. Не нужно стараться успеть все-все, нужно просто успеть сделать важные задачи. Т.е. расставлять приоритеты.

И в первую очередь начинать всегда с важных дел.изображение


2. Во-вторых:

Очень важен еще, конечно, правильно выработанный режим дня, без него, как мне кажется, мало, что получится. Но все дети разные, и режим у каждого индивидуален, нет общего. Кто-то днем спит 3 часа, кто-то час-два, если при этом он себя хорошо чувствует, то для него это значит нормально.

Придумываем и создаем свой ритуал отхода ко сну, который мы должны выполнять ежедневно, без выходных. Чтобы ребенок знал его и уже понимал, что после купания мы идем на кухню пить теплую водичку с медом, потом сказка на выбор и свет выключается, теперь пора спать.

И прикладывайте все усилия, чтобы ребенок старался засыпать сам, без укачиваний, вашего присутствия рядом. Тоже можете найти свой какой-то способ или поискать другие отзывы по этому поводу у других мам.


3. В третьих:

Учиться делать все вместе с ребенком, заодно что-то поясняя ему или рассказывая какие-то сказки или стишки, можно увлечь чем-то взрослым: те же кастрюли, еще что-то подручное.

Намесите ему тесто, пусть возится в нем руками, если он, конечно,достаточно взрослый, чтобы все подряд не тянуть в рот.

изображение



4. В четвертых:

Чтобы проводить на кухне меньше времени, нужно просить о помощи всех: мужа, маму, свекровь, старших детей. Т.е. ваша задача не стараться делать все самой, не делать из себя героиню.

Помощью еще вам будет продуманное и

составленное меню на неделю, можно в выходной попросить опять же кого-то и сделать какие-то заготовки, которые

могут вам понадобиться для уже спланированного меню, например: закупить все продукты, которые могут понадобиться, если что-то можно порезать, потереть из овощей и заморозить их, накрутить сразу фарш на котлеты, на гуляш сразу порезать мясо кусочками и тоже в морозилку.

И еще, готовьте простые блюда, которые не требуют большого разнообразия продуктов и долгого нахождения на кухне.

По максимуму используйте свою бытовую технику на кухне, г
отовим в мультиварке или в духовке

Еще можно договориться с мужем и через день укладывать и купать ребенка.

изображение


Можно составить список дел:

Те, глобальные дела, такие как мытье окон, мы пока откладываем

Дела, которые легко можно кому-то перепоручить, мы без зазрения совести мы их отдаем.

Остались те дела, которые должны сделать только мы. Мы их можем поделить на те дела, которые мы спокойно можем сделать с ребенком и остальные - самостоятельно.

Составляем примерный список дел на завтра с вечера, включая туда все: и прогулки и прием пищи. Но с маленьким ребенком строго следовать плану не получится, всегда возникают какие-то форс мажоры, это план примерный. Но он облегчает вам жизнь, так с утра вы уже имеете полный список дел и так, видя это перед глазами, вы ничего не забудете.


А чтобы посмотреть на что конкретно у нас уходит время в течение дня, мы берем листик и записываем все все, что делали мы целый день.

Например: проснулись в 8.00

утренние процедуры 8.00-8.10

утренние процедуры с ребенком 8.10-8.25

зашла Вконтакт 8.25-8.40

И т.д.

И потом составляем желаемый список дел и стараемся следовать ему, чтобы не тратить время впустую.

Самое главное - это желание и расстановка приоритетов.




Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия Самый большой женский страх – не исполнить свое предназначение, никогда не стать матерью, не...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Добавить комменентарий к Тайм менеджмент для мам

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *