Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Шоколадная диета

- Шоколадная диета

Шоколадная диета

Биолипосактор живота

Биолипосактор живота Биолипосактор живота – натуральные капли для быстрого снижения объемов талии, позволяющие в...

изображение


Название этой диеты точно заинтересует множество девушек, ведь как известно девушки настоящие сладкоежки, а кушать шоколад и при этом худеть может вообще показаться раем. Длится такая диета всего 7 дней, зато за эту неделю вы сможете скинуть аж сразу 7 кг. Но все не так легко и просто, как вы думаете.

Если вы будете сидеть на этой диете, то вам нужно будет есть максимум 100 г шоколада в день и больше вообще ничего. Получается, что в этой диете содержится наименьшее количество калорий около 440 Ккал, что позволить вам быстро скинуть лишний вес. Также лучше все же брать не 100 г шоколад, а 90 г, потому что тогда вы сможете разделить равномерно плитку на три приема пищи в день. Также очень выгодно брать шоколад с каким-то наполнителем, например, с орешками или изюмом. Но конечно вы можете съесть все за раз, но легче вам будет, если вы разделите ее.

Не стоит для диеты использовать белый шоколад и шоколад для диабетиков, потому что там нет какао-масла.

Шоколад вы кушаете не просто так, а вместе с несладким кофе или же 1% молоком. Кофе обязательно нужно пить из-за того, что оно помогает ускорить обмен веществ аж до 4%, а высокий уровень обмена веществ позволит худеть гораздо быстрее (но слишком переусердствовать с этим также не стоит, потому что тогда может ухудшиться самочувствие.

Обычный молочный шоколад - это самый низкокалорийный продукт. Поэтому лучше для диеты выбирать именно черный горький шоколад, но на самом делеу молочного шоколада 545 Ккал, а у горького - 540 Ккал, поэтому разницы особо вы не почувствуете. Но если вы выбираете шоколад с какими-то добавками, то и калорийность его будет выше, лучше все же при выборе шоколадки внимательно читать, что написано на упаковке.

Если рассматривать соотношение белков жиров и углеводов, то там различие будет незначительным и в среднем равняетчя 7-36-55 %. Но если сравнить такое соотношение с привычным 20-20-60% мы заметим, что вот общепринятой нормы это очень далеко и организму придется выйти из привычного режима.

При шоколадной диете запрещено употреблять сахар и соль. Также лучше не пить как покупные так и натуральные соки, газировку и других напитков от которых хочется кушать. Если хочется пить лучше пить простую воду. Также именно в этой диете нужно будет полностью отказаться от фруктов и овощей. Конечно же алкоголь также нужно исключить.

Важно, что пить можно воду и зеленый чай, только спустя три часа после того, как вы скушали шоколад с кофе. В день лучше всего выпивать 1,2 литра воды минимум, а то и больше.

Повторить диету можно только через месяц, потому что она очень сильно вредит организму и ему необходимо востанавливаться.

Но при на протяжении диеты вы можете пить зеленый и черный чай, но пить его можно только через три часа, а вот когда именно есть шоколад вы решаете для себя самостоятельно.

изображение


Плюсы

1. Быстрый результат за короткое время

2. Во время диеты обычно затруднительно отказываться от сладкого, а тут не придется этого делать

3. Шоколад будет стимулировать вашу умственную деятельность

4. Шоколад повышает иммунитет, его не зря рекомендуют при анемии и простуде, а также тут есть мощные антиоксиданты и замедляют старение организма

Недостатки

1. Много противопоказаний, поэтому лучше консультироваться у диетолога

2. Она не будет нормализировать обмен веществ и режим питания

3. Если после нее вы не станете правильно питаться, то быстро наберете скинутые килогрммы

Противопоказана

1. Если у вас диабет, то конечно же нельзя употреблять шоколад

2. Если у вас аллергия

3. Если вы страдаете от заболеваний печени, камни в желудочном пузырьке, протоках, а также если артериальная гипертония.

изображение








Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Герда 24 мая 2016 13:21 Ответить
А с зубами что после такой диеты делать))) Я вот только от груди отлучила ребенка, хочу заняться собой. Нашла на сайте интересное средство специально для мам модельформ стройная мама. Хочу уже попробовать, заказала себе,а то так много добрых отзывов о нем)

Добавить комменентарий к Шоколадная диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *