Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Пятиразовое питание пример

- Пятиразовое питание пример

Пятиразовое питание пример

Сементал для потенции

Сементал для потенции " Сементал" - препарат для повышения мужской потенции. Препарат " Сементал" является инновационным...

Пятиразовое питание

изображение


Если вы хотите красивую и стройную фигуру, то необходимо вести здоровый образ жизни, одной из составляющих которого является правильное питание.

Вашему вниманию, дорогие читатели, предлагается пример пятиразового питания


Первый прием пищи: манная каша, одно яблоко, нарезанное дольками по желанию, а также натуральное кофе.


Второй прием пищи: нежирное мясо, салат, заправленный растительным маслом, сыр, три яйца.


Третий прием пищи: приготовления куриная грудка, к ней гарнир из тушеных овощей, два мандарина.


Четвертый прием пищи: капуста брокколи, одна груша, приготовленная рыба.


Пятый прием пищи: смузи или творожная запеканка, один банан.



Смузи можно приготовить из нежирного йогурта или же нежирного кефира по выбору. В течение всего дня пейте чистую воду(восемь стаканов - норма для человека в день).


Питание очень важно для здорового образа жизни. Ваш рацион питания должен быть разнообразным, чтобы организм смог получать все необходимые витамины.

Для здорового образа жизни также необходимы физические нагрузки, которые должны быть регулярными.


Большое спасибо вам, дорогие читатели, за ваше внимание! Желаю вам приятного аппетита!




Добавил: Jane 5-04-2016, 15:18 Вернуться назад
Тэги: правильное, питание

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Липокарнит для похудения

Липокарнит для похудения Я не могу сказать почему, но в настоящее время что-то часто многие начали думать о том, как можно...

Ярсагумба форте отзывы врачей противопоказания

Ярсагумба форте отзывы врачей противопоказания Доброго времени суток! Стрессы из-за проблем на работе, проблем в семье, проблем в какой-либо...