Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Если хочется есть на диете

- Если хочется есть на диете

Если хочется есть на диете

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...
  1. изображение

Что делать, если соблюдаешь диету, но хочется поесть.


Здравствуйте, дорогие читатели!


В погоне за своей мечтой в виде идеальной фигуры мы принимаем комплексные меры, в число которых входит диета. Очень часто удержаться на ней и не отклоняться от нее очень сложно. Столько много соблазна вокруг в виде шоколада, булочек, конфет да и просто даже в виде добавки к первой съеденной порции.


Как отвлечься от еды?


1. Пейте воду. Человеку необходимо в день выпивать восемь стаканов воды. Вода заполнит ваш желудок, тем самым поможет уменьшить аппетит и снизить чувство голода.


2. Займитесь спортом. Спорт неплохо отвлекает, а главное - напоминает, ради чего мы от всего вкусного воздерживаемся.


3. Примите горячую ванну. Такая ванна, а если она еще и ароматическая, помогает нашему организму расслабиться, а значит, и быстрее уснуть.


4. Не держите все вкусное на виду. Не нужно самим дразнить себя едой. Еде место в холодильнике и в шкафу за непрозрачной дверцей.


5. Пожуйте жевательную резинку.


6. Съешьте фрукт после последнего приема пищи.


7. Почистите зубы. После чистки мы, обычно, не едим.


Надеюсь, дорогие читатели, что данная статья и эти советы помогут вам не съесть лишнего. Только помните, что во время диеты не нужно морить себя голодом. Питайтесь по пятиразовой системе.


Большое спасибо за ваше внимание!



Добавил: Jane 5-04-2016, 15:26 Вернуться назад
Тэги: похудение, диета

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Спрей М16 - невероятное удовольствие С возрастом каждый из нас моложе не становится, это касается...