Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Мой опыт похудения на системе -60

- Мой опыт похудения на системе -60

Мой опыт похудения на системе -60

Липоксин

Липоксин Сейчас во всех средствах массовой информации довольно часто всплывает такая  проблема, как...

Мой опыт похудения на системе минус 60 Екатерины Миримановой.

Хочу начать с того,что я всю свою сознательную жизнь была полной. Но решила похудеть,только после того,как родила двоих детей и стрелка на весах показала 102килограмма. Решила поискать диеты в интернете и на каком то сайте прочитала о системе похудения минус 60 Екатерины Миримановой. Мне она понравилась и я решила попробовать. И уже через 3 месяца я весила почти на 30 килограмм меньше. А суть системы очень простая.

Завтрак: на завтрак мы можем есть все что угодно. Хоть торт. Ну конечно не весь,а кусочек или два. Калории не считаем.Завтрак строго до 12.00 дня.

Обед: на обед едим практически все, но только вареную, тушеную, запеченую, жареную на сухой сковороде пищу. На обед не сочетаются такие продукты,как макароны с мясом и картофель с мясом. Можно варить первые блюда, но либо на мясе,но без картофеля, либо наоборот.

Ужин: на ужин идёт 7 вариантов, из того что можно кушать. Все это можно посмотреть в интернете. По своему опыту скажу, на ужин лучше кушать что то лёгкое, или творог с фруктами, или овощной салат.Порции всех приёмов пищи должны быть одинаковыми по размеру и насыщаемости. Порции должны быть не меньше 300-400грамм.

Когда уже привыкните к такому питанию, то можно будет уменьшить порции до 200-250грамм. изображение



Добавил: Valya555 6-04-2016, 22:55 Вернуться назад
Теги : Диета

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Lss для похудения

Lss для похудения Сегодня я хотела бы посвятить ваше внимание информации о препарате Lss - если быть точнее, то это...

Артропант

Артропант В наше время одной из самых распространенных проблем можно считать проблему касательно...