Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кремлевская диета меню на неделю

- Кремлевская диета меню на неделю

Кремлевская диета меню на неделю

Сементал

Сементал Сементал – лекарство для мужчин на основе черного перца, которое способно быстро восстановить...

Кремлевская диета завоевывает еще больше популярности, нежели когда она вообще была придумана. Что отнюдь совсем неудивительно! Можно кушать любимое мясо, колбасу, яйца, причем в самых негораниченных количествах. Только не стоит путать любимую многими «кремлевку» с диетой от Аткинса. Это в принципе похожие, но тем нее менее, различные диеты. Если в Кремлевской диете можно самостоятельно составлять рацион на целую неделю, то в также в белковой диете Аткинса крайне важно соблюдать последовательность тех или иных потреблямых/съеденных продуктов.

Основной рацион питания данной диеты – белковые продукты во всех их проявления, ну а также полное или абсолютное отсутствие углеводной пищи, а также растительной клетчатки. Что далеко ни всегда положительно сказывается на самочувствии худеющего.изображение

Примерное меню на один из дней:

- На завтрак можно съесть отварное куриное яйцо с несладким зеленым чаем.

- На обед желательно уже съесть что-то куда более существенное. Например, отварную куриную грудку или говядину по своему усмотрению. Приправить блюдо можно различными специями.

- На полдник можно полакомиться запеченным беконом, но без какого-либо гарнира, а тем более острых пряностей.

- В качестве ужина прекрасно подойдет рыбка пригтоовленная на пару – и полезно и очень вкусно.

В течение всей недели обязательно пить много воды, а мясные изделия можно распрекрасно чередовать друг с другом, чтобы так сказать все не приедалось.

Недостатки популярной кремлевской диеты:

1)нельзя так питаться более пяти дней. Важно понимать, что абсолютно всё важно соблюдать в собственном рационе, соответственно нужны не только белки, а также углеводы, жиры и конечно же, клетчатка.изображение

2)чрезмерное употребление одного лишь белка (кальция) способствует существенным проблемам с почками и их правильной работой, так как более ста грамм белка в сутки наш желудочек бедный просто не состоянии переварить. Частенько подобные жесткие диеты хоть и дают хороший эффект похудения, но после обнаруживаются камни в почках. Еще сто раз пожалеть приходится после.

3)любителям сладенького придется "ох как не сладко" во время данной диеты, так как оно абсолютно полностью будет исключено из рациона.

Выводы: только правильный и сбалансированный рацион питания должен быть каждый день, а не какие-нибудь кремлевские диеты, несмотря даже на всю свою кажущуюся сытность.



Добавил: Katruu 12-04-2016, 07:34 Вернуться назад
Теги : Диеты

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

Сементал

Сементал Сементал – лекарство для мужчин на основе черного перца, которое способно быстро восстановить...

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...