Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета ксении бородиной

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

изображение

Все знают Ксению Бородину как ведущую проекта ДОМ-2.

В самом начале когда этот проект только начинался мы могли увидеть Ксюшу довольно симпатичной пышкой, но сейчас она потрясающе красивая девушка с идеальной фигурой, даже не смотря на то что она родила уже двоих детей.



В интервью одному журналу Ксюша рассказала что она не ест сладкую выпечку, белый хлеб, а также не питается в фастфудах и не кушает подобные ему блюда такие как гамбургер.

Иногда она может позволить себе жареное мясо, но всегда при этом контролирует объем порции.

Когда она занимается спортом то пьет протеиновые коктейли. А шоколадки не кушает, а заменяет их на энергетические батончики.


Огуречная диета от Ксении Бородиной очень простая, но довольно жесткая. Тот кто на себе опробовал уже эту. диету утверждают то что она эффективна, но только если вы ее соблюдаете без всяких отклонений.

Продолжительность такой диета не больше чем семь дней. В таком случае такая диета не принесет вашему организму никакого вреда.

Самое главное это придерживаться рациона питания во время этой диеты и кушать строго по порциям, ни в коем случае их не увеличивая.

Также по желанию вы можете повторить неделю такой диеты но только через месяц после предыдущей.

МЕНЮ ДИЕТЫ КСЕНИИ БОРОДИНОЙ


На завтрак необходимо скушать 2 свежих огурца(без соли разумеется)и кусочек ржаного хлеба.


На обед можно кушать свежеприготовленный суп из овощей, а также допускается салат из огурцов с зеленью заправленный небольшим количеством растительного масла.( тоже без соли)

изображение



На ужин мы кушаем либо свежий огурец либо салат из огурца с зеленью заправленный небольшим количеством растительного масла.

Так как диета у нас огуречная то в день необходимо съедать 3-4 свежих огурца.

Если для вас такой рацион кажется очень жестким и вы не можете выдержать недели без мяса, тогда позволяется только 2 обеда в неделю заменить суп на кусочек отварного нежирного мяса.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Как и во время огуречной диеты от Ксении Бородиной так и во время остальных диет рекомендуется выпивать в день где то 2-2,5 литров воды (не газированной и не в коем случае не сладкой, чай и кофе водой не считаются).

Огурцы можно брать как парниковые так и грунтовые. Но не в коем случае не используйте самые первые летние огурцы которые начинают продавать в супермаркетах. (в них много нитратов, которые не какой пользы вашему организму не принесут).

Парниковые огурцы менее калорийные, чем грунтовые, но грунтовые более вкуснее. Так что выбирать, конечно, вам какой вид огурцов использовать во время этой диеты.

изображение


ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ

Если все же у вас получилось просидеть неделю на огуречной диете, тогда после ее окончания вам придется придерживаться нескольким правилам, чтобы лишние килограммы не вернулись назад.

Лучше всего не употреблять после диеты мучную, жирную или сладкую пищу.

Не во время диеты ни после нее не в коем случае нельзя употреблять алкоголь( даже в маленьком количестве и даже сухое вино).

Полностью отказываемся от еды после семи часов вечера.

Очень важное и самое главное правило перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

Также если вы хотите похудеть то просто просидеть неделю на диете не достаточно. Необходимо ежедневно заниматься физическими нагрузками. Подбирать такие нагрузку нужно для каждого человека индивидуально.

В общем подведем итог. Это ваше тело и вы сами отвечаете за свое здоровье. Решайте стоит ли вам сидеть на огуречной диете или нет. Но не злоупотребляйте такой диетой. Посидите на ней неделю и посмотрите подходит ли она именно вам, а уже если все хорошо и результат Вас порадует-тогда через месяц вы можете ее повторить.




Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Добавить комменентарий к Диета ксении бородиной

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *