Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета для очищения организма

- Диета для очищения организма

Диета для очищения организма

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения Подробнее...

изображение

Свой организм стоит регулярно чистить, так как из-а современного образа жизни у нас в первую очередь копятся и лишние килограммы, так как на нас воздействуют и стрессы, и алкоголь, и курение, и прочее. Если регулярно следить за собой, чистить организм от шлаков, то и самочувствие будет хорошим, и лишнего веса не будет, и внешний вид, разумеется, будет отличным.


изображение

Чистка организма нужна не только тем, у кого есть лишний вес, но и здоровым стройным людям, так как не все человеческий организм может вывести эффективно и самостоятельно. Особенно такая диета рекомендуется тем, кто проживает в экологически неблагоприятной обстановке, часто подвергается стрессам, часто болеет, да и вообще плохо себя чувствует, например, из-за постоянной усталости, плохого самочувствия и так далее.

Интересно, что на сегодняшний полным-полно диет, направленных не только на очищение организма в целом, но и на очищение какого-либо конкретного органа, так как выводятся и соли тяжелых металлов, и нитраты, которые мы получаем вместе с пищей, и прочие шлаки.

Одним из принципов данной диеты - это отказ от курения, употребления алкоголя. Конечно и лекарства принимать нежелательно, но этот вопрос лучше обсудить с лечащим врачом. А еще не следует голодать в период очищения организма.

В период очищения организма лучше употреблять такие продукты, которые очень мало обрабатывались, например, термически. Стоит употреблять овощи и фрукты, каши, пить побольше воды, в частности минеральной, отваров трав (здесь тоже важно не переборщить, так как не все травы всем подойдут, они могут вызвать и аллергическую реакцию).

Важно также заниматься физическими нагрузками, избегать стрессовых ситуаций, побольше находиться на свежем воздухе. В принципе все выше перечисленное - это не что иное, как здоровый образ жизни, но согласитесь, что не всегда нам удается соблюдать все эти нехитрые правила.

Поскольку такая диета может тоже являться стрессом для организма, если, например, до этого ничего подобного не проводилось, то могут возникнуть и побочные эффекты, характерные для смены питания, например, жидкий стул, частое мочеиспускание, слабость, головокружение. Так что планируйте свои очищающие диеты не в те дни, когда находитесь на работе, лучше это сделать во время отпуска. Кстати, о длительности такой диеты, лучше конечно очищать организм в течение нескольких недель.



Добавил: MissisJane 10-05-2016, 14:51 Вернуться назад

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...