Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Как убрать жир с живота

- Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота

Сементал

Сементал Сементал – лекарство для мужчин на основе черного перца, которое способно быстро восстановить...

читала , и пробовала много разных способов , диеты . Вот эта диета самая эфэктивная

гречневая диета только гречка и кефир , гречку можно кушать в неограниченных количествах , но только не вареную а желательно запаревать в кипятке пропорции - один стакан гречки и два стакана кипятка .

берете кастрюлю промываете гречку высыпаете , и заливаете крутым кипятком , не солим не добавляем ни масла ни специй , чисто на воде , залили кипятком и накройте крышкой и пускай постоит пока не запарится примерно гдето около часа .

кефир желательно покупать обезжиренный можно пить тоже в любых количествах , но только в пределах разумного.

после того как гречка приобрела форму насыпайте гречку для приема пищи.

гречку с кефиром можно кушать в разном виде , можно запивать гречку кефиром , или можно залить гречку кефиром размешать и можно приступать к прийому пищи .

если для вас это очень тяжело кушать без соли , сливочного масла или любимых ваших специй , есть и для вас вариант

можно добавлять к вашему гречневому рациону , соевый соус , он как раз заменит вам соль своим соленым вкусом , и предаст вашей диете более приятного вкуса .

но как по мне лучше добавлять соевый соус только в саму гречневую кашу , и желательно тоже не в больших количествах его употреблять , так лишь бы придать вашему блюду приятный вкус .

добавили хорошенько размешайте , и можете начинать прием пищи , запивая гречку с соевым соусом кефиром .

можно делать себе кефировую кашу это добавлять в кефир гречку немного соевого соуса и готово !

самое главное не за бывайте о водно балансе помните водный баланс в вашем организме это самое главное в вашем желании убрать не желаемый животик .

старайтесь выпивать стакан воды перед приемом еды , и не в коем случае после еды , сражу не желательно пить воду желательно после полу часа приема еды или после часа .

во время еды или сразу после приема воды не желательно пить воду при желании убрать живот , или лишние килограммы , так как вода имеет свойство ростягивать желудок , как раз то что нам вообще не желательно даже категорически при желании убрать нежелательный живот.

я осталась очень довольна этой диетой , избавилась от нежелательных форм не только в зоне живота советую попробовать не пожалеете ! изображение



Добавил: olya24 13-02-2016, 16:42 Вернуться назад
Теги :

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...