Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Фруктовые коктейли в блендере

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

изображение


Пришло лето и многие женщины начинают активно искать, как же быстро и при этом эффективно похудеть на несколько килограмм, чтобы выглядеть потрясающее и порадовать всех стройной фигуркой на пляже. Но, вместе с тем, не хочется отказывать себе у вкусненьком, ведь именно летом так много разных сладких фруктов, ягод, с которыми можно приготовить вкуснейший десерт. Но увы, нужно думать о фигуре.

Здесь на помощь приходят очень модные, завоевавшие огромную популярность среди отечественных и зарубежных звезд фруктовые коктейли в блендере, то есть смузи.


Что такое смузи?

изображение


Смузи (smoothie) — это довольно таки густой однородный напиток, который готовится со взбитых в блендере либо миксере разнообразных ягод(черная смородина, малина, клубника, черника и так далее) или фруктов (банан, груша, дыня, яблоко, арбуз и так далее). К фруктово-ягодг\ной смеси добавляют молоко либо сок. Лчень часто смузи употребляют люди, которые заботятся о своем здоровом питании, а таже люди с вегетарианским способом питания.

Стоимость смузи в кафе, ресторанах довольно таки высокая (к примеру стоимость одного напитка в ресторанах быстрого питания США составляет около 2,5-4,5 доллара. Не смотря на это, такой коктейль очень легко приготовить и в домашних условиях.


Готовим фруктовый коктейль в домашних условиях

Для того, чтобы приготовить этот вкуснючий коктейль нужно включить свою фантазию соответственно своим вкусовым предпочтениям. Важно правильно подобрать фрукты и ягоды, чтобы они хорошо сочетались между собой. В коктейль можно добавить так же сок одного из фруктов, молоко, домашний йогурт, кефир, и даже такие полезные ингредиенты, как отруби, сою, овсянку, мед, разнообразные ваши любимые орехи и даже овощи!

Плюсом этих интересных коктейлей есть то, что они в большом количестве содержат клетчатку из фруктов, которая очень необходима для пищеварительной системы каждого организма. Очень высоким есть и уровень витаминов, которыми нужно успеть насытиться за лето.

Все ингредиенты обязательно должны быть свежими, иначе может потеряться вся польза от данного коктейля.


Любимый рецепт

Каждый человек подбирает рецепт своего любимого смузи, в зависимости от своих предпочтений и желаемого результата. Мой любимый рецепт

Зеленый смузи со шпинатом.

изображение


Для приготовления коктейля нужно листья шпината, небольшой пучок, помыть и просушить, нарезать.

Банан очистить и нарезать небольшими кружочками.

С апельсинов выжать 250 мл сока.

Смешать в блендере все ингредиенты до однородного состояния, вылить у высокий красивый стакан, сверху красиво посыпать измельченными орешками, либо семечками. У этого коктейля есть огромный плюс - благодаря шпинату он невероятно полезный, хотя вкус последнего практически не чувствуется. Смузи имеет очень красивый изумрудный цвет, что очень понравится маленьким деткам, которые отказываются кушать полезные продукты.

Любимый коктейль моего мужа - Коктейль из дыни и огурцов. Для приготовления этого коктейля понадобится один средний свежий огурец, два стакана мелко порезанной дыни, два стакана сока из маракуйи, восемь веточек мяты перечной и два стакана раздробленного льда. Огурец нужно тщательно очистить от кожуры, вынуть семечки и нарезать мякоть кубиками. Дыню порезать кубиками. В блендере перемешать дыню, огурец, лед и сок. Мяту также добавить в блендер. Все компоненты смешать и разлить по стаканам.


Коктейли для детей


Для деток при приготовлении коктейлей важно учитывать, какие фрукты и ягоды можно добавить, на какие не проявится аллергия. Желательно использовать не экзотические, а сезонные продукты.



Добавил: kusina 14-06-2016, 23:45 Вернуться назад

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...