Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кифирная диета

Голубитокс

Голубитокс Голубитокс – натуральный концентрат голубики на шунгитовой воде, дополненный специальным комплексом...

В последнее время стало модным опять периодически придерживаться диет. Я за всю свою жизнь вообще не переживала по поводу своей фигуры и лишнего веса, так как была стройной и атлетического телосложения. С обменным процессом мне так же, можно сказать повезло, так как питаются я так, как мне вздумается и вообще не ограничиваю себя в плане еды. Ем все подряд и с большим аппетитом: жареное, жирное, сладкое, хлебобулочные изделия и сладкие газированные напитки с бутербродами, а на фигуре это не сказывается. Но я так же параллельно ходила и на тренировки по легкой атлетике два раза в неделю, поэтому и с весом проблем не наблюдалось.

Это потом уже постепенно начались проблемы с лишним весом. Я перестала заниматься спортом, потому что не хватало на него времени и сил, поэтому и вес стал прибавляться. Уже после рождения ребенка у меня было лишних 18 килограмм.

Я сразу еж села на диету. Использовала при этом огуречную диету, но она мне не помогал. Тогда пошли в бой суповая, овощная, грейпфрутовая диеты и все равно какого-то особенного результата я так и не отметила. В итоге мне одна подруга посоветовала попробовать кефирную диету. Сама диета очень простая и у нее есть много положительных черт. Я на такой диете как раз и сбросила все свои лишние килограммы.

изображение

изображение


Кефирная диета и ее использование.

Положительные аспекты использования кефирной диеты.

Я много перепробовала различных диет и такая мне понравилась больше всего, потому что она удобная во всех смыслах. Если есть диеты на определенный длительный срок использования, то такая диета тем и проще, что ее можно проводить или цельным промежутком времени, или же день на диете, день на обыкновенном питании и так получается чередовать хоть вес месяц.

Так же на фоне такой диеты все остальные мне показались слишком агрессивными и голодными. А сам кефир я хоть и использовала с низким содержанием жирности, но все равно он прекрасно не только убирает жажду, но и чувство голода. Еще один положительный момент такой диеты состоит в том, что кефир по своей текстуре хорошо обволакивает стенки пищеварительного тракта и тем самым не дает при голодании желудочному соку негативно влиять на весь организм. Так же такая диета хороша еще и тем, что кефир выводит из организм все токсины и шлаки.

Использование диеты, результаты, впечатления.

Мне кефирная диета прежде всего понравилась тем, что не нужно ничего подсчитывать в плане калорий, а так же вести рацион питания особенный и планировать преждевременно. Я делала такую диету не цельной, а именно решила ее чередовать с обычными днями питания. Вот только под обычными днями я так же сделала коррекцию и питание у меня было здоровое, то есть включало в себя всякие супы и продукты питания, приготовленные на пару.

А кефирная диета у меня полностью проходила только на одном кефире и в течении всего дня ничего кроме кефира я не употребляла. Всего в течении дня я выпивала 1,5 - 2 литра кефира. Но кефир обязательно должен быть с низким содержанием калорийности. За день есть мне не хотелось, так как кефир плотный и немного притупляет само чувство голода. Но вот проблема была с повышенным газообразованием. А так самочувствие было прекрасным и ничего не тревожило. Под конец дня немного урчал живот еще.

В итоге за месяц у меня с чередованиями получилось 15 дней на кефирной диете с полным комфортом, так что я даже это время и не заметила. В итоге похудела я просто замечательно, скинула 14 килограмм. Такую диету так же иногда провожу в целях профилактики, когда необходимо за отпуск избавиться от пары килограмм и мне всегда хорошо помогает. Диета хорошая, без вреда для организма.

изображение






Добавил: Verona777 20-06-2016, 14:20 Вернуться назад
Теги :

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Голубитокс

Голубитокс Голубитокс – натуральный концентрат голубики на шунгитовой воде, дополненный специальным комплексом...