Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Система 60 отзывы

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Что такое система 60?

Если говорить правильно, то данная система называется "Система минус 60", и касается она похудания.

Данная система разработана одной прекрасной женщиной, по имени Екатерина Мириманова. Эта женщина обычная мама, которая родила ребенка. В следствии чего сильно набрала вес, и начала искать способ, как можно похудеть.

Система названа так, а не как то по другому, по той причине, что Катя похудела на целых 60 кг! Можно только представить, какой же был ее вес. Большой, одним словом. Но человек нашел способ и желание, что бы привести себя в порядок.

Итак, в чем же суть данной системы? Как ее нужно придерживаться, и долго ли? Ответы на все эти вопросы постараемся дать ниже.

В чем заключается система минус 60?

Диетой такой образ питания назвать тяжело. Так как сидя на диете нельзя кушать мучное, сладкое, и так далее. А тут можно. Как так, спросите вы? Ответ прост. Просто нужно продукты распределить так, что бы они не приносили вреда фигуре, а помогали худеть.


Я пришла в эту систему 3 года назад. Не так много, но уже успела разобраться что к чему, запомнить что можно кушать, а чего нет.

Нашла эту систему в просторах интернета, совершенно случайно. И заинтересовалась фото. Девушки выкладывали коллажи, как они выглядели до системы, и как после. Результаты конечно очень поражающие! Есть девушки которые просто привели себя в форму, избавившись от нескольких лишних килограмм. А вот есть и те, кто кардинально изменился! Сбросили и 20 кг и больше.

Я же могу рассказать про себя.


Мой рост 165 см, и вес после родов был 70 кг. Конечно это многовато. Я то чувствовала себя нормально, но то что видела на фото меня не совсем устраивало. Потому начала читать систему.

Сначала было тяжело придерживаться, особенно вечером, когда после прогулок с ребенком, на свежем воздухе, очень хотелось кушать. Но тут главное втянуться. Нужно привыкнуть самому, и что бы организм привык так питаться. Потом станет намного легче.

В первую неделю у меня ушел всего лишь 1 кг, или даже меньше. А вот внешне ничего не изменилось. Это начала выходить с организма лишняя жидкость. После еще двух недель, я потеряла 3 кг. А вот питаться так привыкла, и это было уже не сложно.

Утром то можно кушать, все что угодно. В обед легкие ограничения, и вот вечером уже мало что можно кушать. Вернее кушать можно и нужно! Голодать нельзя! Только кушать нужно специальные продукты. На выбор у вас будет всего 6 или 5 вариантов ужина. Что вам ближе, то и выбираете. Так же с этих продуктов можно приготовить себе какое то блюдо. Но придерживаться при этом всех правил.

Я для себя на листе бумаги сделала распечатку продуктов, и смотрела, думала что я буду кушать в обед, а что вечером. Главное приготовить заранее, что бы потом просто взять и поесть, а не готовить, соблазняясь что то лишнее кинуть в рот.

Разрешаются перекусы, только желательно их не делать. Если же мама кормящая, то можно. Это легкие фрукты, и так далее.

То же самое касается и вечера. После 6 вечера можно съесть кусочек твердого, не жирного сыра. А если идете в гости, то можно выпить и вина, только красного и сухого.

Если правильно настроить себя на такую систему, и стремиться достигнуть цели, тогда обязательно все получится. А когда увидете первые результаты, минус на весах, так вообще не захочется бросать диету.

Система Минус 60 для меня перешла в образ жизни. И если я немного отклоняюсь от нее, мне становится тяжело. Пошла в гости, поела вечером ,и продышаться не могу, так как желудок отвык уже от обилия пищи, тем более вечером.

Мне данная система нравится, потому лично я ее советую всем знакомым своим, и подругам, которые хотят похудеть. изображениеизображениеизображениеизображение



Добавил: SolnceKO 24-06-2016, 18:59 Вернуться назад

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Добавить комменентарий к Система 60 отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *