Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Хлебная диета отзывы

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Буквально недавно моя близкая подруга сидела на хлебной диете. Я решила с ее слов написать отзыв, так как хлебная диета должна быть интересна многим, кто любит хлеб и никак не может от него отказаться, а при этом очень хочет еще и похудеть. Реально ли действительно похудеть на хлебной диете? Или это миф? Не миф конечно, похудеть можно, и прилично, но сидеть на такой диете не так и просто, как сказал мне моя подруга. Для этого тоже нужно иметь максимальную выдержку и максимум желания, и не сорваться во время диеты, иначе все будет напрасно. Расскажу, детальнее, что именно это за диета и кое-что о людях, которые ее пробовали на себе.

Хлебная диета меню.

Итак, если говорить о меню данной диеты, то тут все просто- хлеб и вода. Причем в качестве воды – кофе и чай допускаются, однако, помимо них нужно выпивать 8-10 стаканов в день, это норма для женщин, для мужчин – еще больше – 10-12. если у вас есть некие проблемы с почками и вы просто не можете пить столько воды, то и не стоит начинать эту диету, она явно не для вас. Проще в таких случаях обходиться разгрузочными днями. Но конечно не на хлебе, а на кефире или фруктах, твороге обезжиренном и овощах и так далее. А вот если здоровье позволяет, то можно попробовать и хлебную диету. Тут как раз можно похудеть на одном только хлебе и воде.

Первый этап диеты

Диета состоит из двух этапов – первый этап – в день едим 10-12 хлебцев диетических, или вдвое меньше порция, если у вас только обычный хлеб, а не диетический. Страшно? Сейчас я вас успокою – на хлеб можно класть кусочек рыбы, изображениетолько несоленый конечно же, мясо вареное или тушеное, но без специй конечно. В общем можно себя даже побаловать вкусностями, изображениено только не сладкими. Сладкое в диете не присутствует!!! Даже кофе и чай не сладим, помните об этом!!! В течение недели разрешается съесть немного белка – пусть это будет три яйца, мясо и рыба, изображениеа в день нужно пить витаминку и кальций, так как в хлебе их практически нет. Помните о витаминках, чтоб не повылазили волосы и не покрошились ваши красивые ногти и белоснежные зубки вместе с ушедшими килограммами!!! В день нужно пить и йогурт – стакана достаточно, только желательно домашнего приготовления или магазинного но без добавок и наполнителей с меньшей жирностью!!!

Сидеть на такой диете можно одну – две недели, как сможете. А потом можете смело начинать второй этап. Кстати, второй этап должен стать в дальнейшем вашим образом жизни, обычным питанием.

Второй этап диеты

Теперь заменяем два куска диетического хлеба на стакан макарон, неполный стакан гречки или овсянки, риса, в общем каши. Можно даже есть картофель, одна картофелина – это два кусочка диетического хлеба. Йогурт пить не прекращаем – он отлично помогает работать кишечнику, так что запоров не должно быть никогда! И не забываем об овощах – огурцах, помидорах, моркови и буряке, капусте и так далее – их можно есть и есть, но не переедать конечно. Можно баловать себя и фруктами, но с бананами будьте аккуратны – сильно калорийны. Если сильно захочется крекера, то можно съесть два печенька, они заменят как раз два кусочек диетического хлеба. Как видите, порции малы, потому есть нужно каждые три часа, чтоб не чувствовать голод и не переедать в дальнейшем! Если у вас получится привыкнуть к данному питанию, то лишние килограммы у вас никогда не появятся.

Хлебная диеты отзывы

Люди говорят, что диета эта максимально разумная – в ней не чувствуется страшный голод, не теряешь сознание, не кружится голова, если принимать витамины, то даже ногти не ломаются, волосы не выпадают, уходит только лишний вес. Кстати, лишний вес после диеты уж не набирается. Если конечно соблюдать второй этап диеты, о котором я говорила выше. Многие теряли от 7 килограмм за 14 дней. По-моему это отличный результат. Так что если мне нужно будет в дальнейшем сбросить вес и не набрать его скоропостижно, то воспользуюсь именно хлебной диетой. Придумал ее еврей. Евреи – народ умный, так что я этой диете доверяю, а вам рекомендую, но перед тем, как на нее сесть советую проконсультироваться со специалистом!!!



Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

Добавить комменентарий к Хлебная диета отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *