Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Как прийти в форму после праздников

- Как прийти в форму после праздников

Как прийти в форму после праздников

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

изображение

Вот и заканчивается череда новогодних праздников и нужно думать уже о подготовке себя и своей не идеальной фигуры к лету. Так как на праздники мы едим в основном много, вкусно и вся пища является жирной и сильно калорийной, то вопрос как привести себя в форму после праздника очень актуален на сегодняшний день.

И так пару советов о том как правильно питаться не вредя организма, не делать ему стресс но при этом стать стройной и подтянутой.

И так первый совет, так как в праздничные дни мы едим много пищи с солью, это и майонез и другие продукты питания, то нужно вывести лишнюю воду из организма. По максимуму отказаться от употребления соли и всех соленых продуктов, также не есть соусы и майонезы, не пить кофе и чай в огромных количествах и не употреблять алкоголь, так как это все задерживает воду в организме и от этого происходит хуже обмен веществ то есть ухудшается метаболизм.

А вот пить обычную чистую воду надо 2, а то и больше литров в день, можно добавлять лимон и прочие цитрусовые.

Далее пару советов о самом питании.

Не надо сильно ограничивать себя в еде, просто откажитесь максимально от жареной пищи и хлеба, то есть сложных углеводов, по больше еште еды на пару и варенной которая содержит достаточное количество белков.



Добавил: Nastuxa 10-01-2017, 14:29 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...