Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Гречневая диета

Сироп мангустина

Сироп мангустина Одна из самых распространенных проблем нашего поколения, которая стала касаться все большего...


Польза гречневой крупы

Добрый день! Хочу Вам рассказать о том, как я провела 4 дня на гречневой диете. Выбрала я данный способ похудения не случайно, во первых гречневая крупа очень полезна для организма человека, в ней содержится большое количество полезных веществ клетчатки, которая улучшает работу кишечника и выводит все шлаки из организма. В гречке содержится низкий уровень углеводов, тем самым указывая на то, что поправиться от нее невозможно.

Процесс похудения

Итак если Вам нужно быстро и без последствий для организма похудеть на 3-5 кг за 4 дня, то эта диета самая лучшая из всех по моему мнению. Допустим начинаем худеть в понедельник. Для нам необходимо вечером в воскресенье залить стакан гречки 250 мл. двумя с половиной стакана кипятка, если есть термос, то лучше это сделать в нем, если нет, то подойдет и обычная кастрюля. Соль желательно не добавлять, так как она задерживает воду в организме, тем самым снижая обмен веществ. Но я чуть чуть добавляла, так как по моему вкусу не могу есть пресную кашу. Утром на завтрак гречневая крупа будет готова к употреблению. Необходимо разделить кашу на 4 приема. Порции получаются довольно комфортные, и особого голода я не ощущала. Так же можно пить не сладкий чай зеленый или черный.

Результат

За 4 дня я сбросила 4,5 кг. Плюсы в данной диете это отсутствие голода, и 100 % уходит лишний вес. Минус это однообразие. Но красота требует жертв, поэтому ради красивой стройной фигуры можно себя ограничить во вкусняшках.

изображение







Добавил: irina9619 17-03-2017, 08:14 Вернуться назад
Тэги: гречневая крупа, диета

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Мужская сила для мужчины имеет очень важное значение. Когда мужчина в постели может удовлетворить...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Доброго времени суток, девчонки! Думаю, проблема похудения стоит остро для каждой из нас в...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Одна из самых распространенных проблем нашего поколения, которая стала касаться все большего...