Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Фрукт киви

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Спрей М16 Потенция, это такое слово, которое заставит каждого мужчину содрогнуться. Для мужчины,...

Родиной киви является Китай.Многие люди называют киви Китайским крыжовником.

В зависимости от сорта, киви может быть весом от 50 до 150 грамм, при этом большую его часть составляет вода (около 84%). Помимо воды в нём присутствуют белки (1%), жиры (менее 1%), углеводы (10%), а также пищевые волокна, никотиновая кислота, моно- и дисахариды. Энергетическая ценность киви относительно невелика, она равняется 48 килокалориям на 100 грамм продукта.

Киви – это необыкновенный фрукт, который имеет более 50-ти своих разновидностей, но лишь несколько из них съедобны. История его возникновения начинается несколько тысяч лет назад, однако современный и наиболее распространенный сорт киви был выведен в прошлом веке известным селекционером и экспериментатором Александром Эллисоном.изображениеКиви для похудения

В киви содержатся очень много энзимов,которые ускоряют сжигания жиров.

Диета на киви:

На завтрак:

  • Киви 2 шт

  • Яйцо отварное 1 шт

  • Кофе 1 чашка

На обед:

  • Грудинка отварная 200 гр

  • Салат из зелени

  • Киви 3 шт

На полдник:

  • Кефир 200 мл

На ужин:

  • Рыба отварная 100 гр

  • Сок лимона

  • Киви 3 шт

Пятидневная диета на киви поможет сбросить до двух кг за три дня.Очень важно придерживаться правил.

Киви в косметологии

Попробовав маску из киви для лица, вы удивитесь моментальному эффекту, который она окажет на кожу: после неё появится ощущение лёгкости и свежести, а кожа и приобретёт здоровый цвет. Такими свойствами маска обязана компонентам киви: состав Этого фрукта очень уникален. Киви можно использовать не только как продукт питания но и в косметологии.Вот несколько рецептов масок из киви:

Анти-возрастная маска

1.Почистить киви и размять в пюре,можно перемолоть в блендоре.Добавить 3 ст ложки творога и 1 ч ложку меда,все хорошо перемешать.Маску наложить на лицо на 15-20 минут,затем смыть водой или настоем зеленого чая.Делать такую маску нужно 1-2 раза в неделю,и уже через месяц вы сами удивитесь как ваше лицо посвежеет.

2.Для этой маски нужно взять одно киви размять его вилкой и добавить 2 ст ложки жирного йогурта и 2 ст ложки меда все это перемешать и наложить на лицо и шею.Оставить на 15 минут,после смыть холодной водой.

3.Размять половину киви добавить 1 ст ложку крема(можно взять детский крем) и добавить 3стл ложки размягченного банана,все хорошенько перемешать и нанести на лицо на 30 минут,после смыть теплой водой.

изображение Увлажняющая маска из киви

1.Размять 1 киви и добавить 1ч ложку оливкового масла,1ст ложку мягкого творога все это взбить в блендоре,и наложить на лицо на 15 минут.после смыть холодной водой.Маску лучше делать перед сном,каждые 3-4 дня.

2.Для этой маски нам понадобится 1 ч ложка зеленой глины,1 яичный белок и половинка размягченного киви.Все ингредиенты смешать наложить на лицо,смыть через 20 минут,после нанести увлажняющий крем.

Киви для беременных

В киви содержится достаточно витамина С,который очень необходим будущим мамам,он дает организму силы для борьбы с вирусными инфекциями.Киви содержит много клетчатки ,которая очищает организм,помагает избежать геморроя во время беременности.Еще киви является источником фолиевой кислоты которая так необходима будущим мамам,поскольку плод начинает активно использовать ее с первых дней прибывания в утробе.Сбалансированный минеральный состав помогает при оттеках,так как способствует водно-солевому обмену в организме.

изображение

Противопоказание:

Киви нельзя употреблять при диарее,заболеваниях желудка и почек-может привести к серьезным осложнениям.Так как из за большого количества витамина С .Еще киви считается аллергенным фруктом,и если у вас аллергия на цитрусовые вам он противопоказан.

Как есть киви

Киви очень полезен в свежем виде – его мякоть имеет приятный вкус, да и количество витаминов и микро/макроэлементов сохранено полностью. Но из этого фрукта готовят варенье и джемы, соусы для мяса и различные десерты. При тепловой обработке описываемый продукт теряет до 60% полезных веществ, поэтому диетологи настоятельно рекомендуют не только улучшать им вкус готовых мясных блюд и десертов, но вкушать его в свежем виде.

Киви заготовки

Нужно взять 2 кг киви и 5 кг яблок.Вымыть яблоки и киви,очистить от кожуры и внутренностей,далее пропускаем через мясорубку или соковыжималку.Закатать в чистые банки и отправить в холодное место.Такой сок будет очень полезен зимой

Варенье из киви

Для этого нужно взять 4 кг киви и 3 кг сахара,2 ст ложки лимонного сока.Очищенные киви нарезаем небольшими кусочками,складываем в кастрюльку,добавляем лимонный сок и ставим на медленный огонь.Варим до полного растворения киви,добавляем сахар,доводим до кипения и варим 15 минут.После заливаем горячие варенье по банкам и закатываем.




Добавил: Yelawolf 12-03-2016, 16:09 Вернуться назад
Тэги: киви

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Липокарнит для похудения

Липокарнит для похудения            Липоксин реальные отзывы Что стоит знать Про...

Detoxic купить

Detoxic купить Паразиты внутри нас Не смотря на образ жизни и гигиену, каждый и нам имеет очень большую...