Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Грудь после беременности

Сементал

Сементал Цена «Сементал» купить в аптеке «Сементал» стоит достаточно дорого - 990 рублей за упаковку, а в...

Приветствую вас мои дорогие читатели!

Хочу поговорить на очень такую щепетильную тему как" грудь после беременности,родов и лактации".

Конечно же не все женщины готовы ради ребенка пожертвовать своей грудью,думая что после такого,как она " откормит" малыша,грудь уже просто так не восстановится.Я вам скажу по собственному опыту,это не так.

Я сама,не так уж и давно родила ребенка и с успехом кормила свое чадо полтора года и я не думала о том,какая у меня будет после этого грудь.Я просто занималась этим вопросом.Сущпствует очень много упражнений именно для груди,которые помогают вернуть былую форму на 200%.Женщины которые говорят ,что это все бред и ничего не поможет кроме пластической операции,просто ленивые и не хотят даже попробовать какие либо упражнения для этого.

Я не кормлю ребенка уже год и моя грудь в полном порядке! Хоть даже она и не " обвисла", но все равно форма стала не та и я решила что эти упражнения просто необходимы .

Предлагаю вам рассмотреть " от а до я" .Какая грудь была во время беременности,какая стала после родов и как она изменилась после лактации.Так же рассмотрим " что нужно делать чтобы вернуть былую форму"!

изображение

" Изменение груди во время беременности"

Каждая девушка,которая находится" в интересном положении" замечает как с ростом пузика увеличивается объем груди.Она как бы набухает.В этом нет ничего удивительного,ведь в организме происходят гормональные изменения.Г Рудь до такой степени увеличивается,что даже при прикосновении к ней,вы ощущаете боль и даже покалывание- это все в пределах нормы.Так и должно быть.Грудь постепенно наполняется молочком и выглядит ну уж очень" аппетитно".

" Что происходит с грудью после того,как вы завершили грудное вскармливание"

Естественно когда вы кормили молоком ребенка,ваша грудь была не только больше в размере ,но и тяжелее и конечно же грудь как-бы " растянулась".Мышцы стали более слабыми чем раньше,так как " им тоже тяжело".И понятно что сама грудь" опустилась " или еще говорят простым языком " обвисла".И это еще не все,есть даже такое,что молока настолько много у кормящей мамочки,что кожа на груди растягивается и остаются растяжки.Как не грустно,но это так.

изображение

Теперь предлагаю вам рассмотреть такой пункт" как сохранить былую форму грудей после рождения ребенка и лактации"

" Сохранение формы груди"

Когда вы,еще будучи беременной,всегда выбирайте удобные бюстгальтеры и по мере увеличения груди,меняйте бюстики на новые.Брительки всегда регулируйте высоко,как бы выставляя грудь на показ.Всегда ходите в бюстгальтере,тем самым не давая мышцам сильно ослабнуть.

Чтобы не было растяжек в области груди,еще будучи Беременной,пользуйтесь специальными кремами против растяжек.

Когда вы будете кормить малыша,не в коем случае не кормите в одной позе.Одно кормление можно лежа,другое- сидя,третья- стоя.Грудь должна быть в разных положениях при кормлении.

Самое главное,сохранять обе груди в одинаковом размере.Приклалываете малыша то к одной груди,то к другой.

Чтобы сцедить молоко ненужно делать это руками,так как руками мы сами же расстягиваем и травмируем мышцы.Купить хороший молокоотсос.Подойдите к этому вопросу с серьезностью.

" Какие существуют упражнения для груди"

Восстановить грудь можно благодаря не очень тяжелым упражнениям которые следует выполнять каждый день.

1) упражнение ножницы,только делаем его руками;

2) упражнение" молитва"( как оно выполняется смотрите видео);

3) упражнение" мельница" круговые движения рук;

4)отжимания от пола;

Я выполняла все эти рекомендации и еще ,сама от себя,добавила себе бассейн,а точнее плаванье!

изображение





Добавил: AlenaPolyexta 29-07-2016, 14:48 Вернуться назад
Тэги: Грудь после беоеменности

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Липокарнит для похудения

Липокарнит для похудения            Липоксин реальные отзывы Что стоит знать Про...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Действие сиропа " Мангустина". Сироп " Мангустина" произведен на основе натурального растительного...