Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

- Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

Китайские тампоны Clean Point

Китайские тампоны Clean Point Как ни уговаривала меня мама беречь себя от холода и носить зимой не то, что красивое, а то, что...

Вступление

Какая девушка не мечтает о красивой фигуре? Диеты, голодовки, изнуряющие тренировки, чудодейственные чаи и кофе... Это не полный список того на какие жертвы идут девушки лишь бы втиснуться в заветные "90-60-90". Хочу и я рассказать вам свою историю. Я всю жизнь занималась спортом. Сколько себя помню, я все время либо на тренировках, либо на зборах. Когда мы сейчас сидим с подругами и вспоминаем истории из молодости все мои рассказы начинаются с фразы "а когда мы ездили туда то туда то, произошло то то и то то")) Я никогда не чувствовала себя толстухой, но нет предела совершенства. Я иногда устраивала себе разгрузочные дни и сидела на диетах. изображение

И вот так случилось, что с большого города я переехала к мужу в маленький городок. И тут я приуныла. Привыкшая к двуразовым тренировкам в день я осталась вообще без спорта. Но я честно пыталась. Я даже пошла на ихний фитнес. Тренер самоучка пыталась изо всех сил гонять колобков. Меня даже сначала испугала ее фраза. В начале тренировки она так выразительно на меня посмотрела и сказала " новички работают в пол сили, чтобы завтра могли хоть с дивана встать!" Ну я естественно работала со всеми на равне. Продвинутым девочкам даже гантели в руки давали. И вот по истечению часа тренировка окончена. Я была в шоке. У меня слегка только повысилось сердцебиение, ни о каком поте не могло быть и речи. Правда колобки выуатывались мокрые. Тренер удивленно на меня смотрела и уже со второй тренировки я работала на равне с старожилами. Я брала самые тяжёлые гантели, старалась прыгать повыше , надо мной вечно что-то орала тренер... Но по истечении недели тренер так и не смогла выдавить с меня хоть каплю пота. Тогда, глядя на мокрых пампушек, я поняла что это не тренировки плохие, а я просто сюда не вписываются. И тогда я решила самостоятельно чем то заняться. И я начала бегать. Но я с детства ненавижу бег, поэтому надолго меня не хватило. И я решила дома заняться своим фитнесом. На глаза мне попалось видео Джилиан Майклз. Я накачала себе роликов, которые в основном длились по 15-20 минут и приступила к занятиям. Чтоб сказать что я устала, это ничего не сказать. Я сделала три видео подряд и рухнула на диван. На следующий день я попросту не смогла встать с дивана от крепатуры.изображение

Джиллиан

После такого стресса я решила больше узнать про эту женщину. И как же я была удивлена, когда узнала что ей уже под 40 лет. Идеальное тело и привлекательная внешность не укладывалась у меня в голове с цифрой 40. Я узнала что Джиллиан Майклз родилась в 1974 году и является американским персональным тренером. Часто Джил появляется в различных телевизионных проектах, связанных с лишним весом. Джиллиан Майклз является биссексуалкой. Она уже пять лет помолвлена с "самой лучшей женщиной на свете" Хайди Роуз. Пара удочерила девочку с Гаити и в тоже время Хайди родила мальчика. Сейчас Джилл вернулась на телешоу, где помогает подросткам бороться с ожирением.

изображение

Итог

В итоге я начала делать видео как советовала Джиллиан. Чередовала данные видео. Но выполняла регулярно каждый день. И вы не поверите, через две недели я увидела кубики пресса у себя на животе. Для новичков, которые только решили подружится с видео Джиллиан Майклз, покажется на первое время очень сложным испытанием. Но главное еездаватся и с каждым днем добавлять по минутке. И через короткий промежуток времени вы заметите, что уже с легкостью выполняете данный комплекс, а сантиметры тают на глазах. А если ко всему прочему прибавить еще и правильное питание, то вскоре вы сможете ловить на себе восхищенные взгляды. Мои кубики немного подпортил сынок, который вскоре родился, но я непременно вернусь к Джил!!!



Добавил: haroshaiadeachka 3-08-2016, 23:46 Вернуться назад
Теги :

Shevelux для роста волос

Shevelux для роста волос Подруга поехала погостить в отпуск к родителям, а через месяц вернулась настолько другой, что я ее...

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Китайские тампоны Clean Point

Китайские тампоны Clean Point Как ни уговаривала меня мама беречь себя от холода и носить зимой не то, что красивое, а то, что...

Добавить комменентарий к Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *