Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Кто как похудел

Eco slim

Eco slim В принципе сколько я себя помню, то оставалась более или менее довольна тем, как смотрится моя...

Доброго времени суток всем пишущим интересные и полезные и самые правдивые и интересные отзывы и статьи о самых различных товарах и услугах.

Приветствую всех читателей отзывов,которые не остаются равнодушными,и не просто прочитывают отзыв,но и всегда оставляют комментарий у нему,в котором делятся своим мнением,и оно не всегда совпадает с мнением автора.очень интересно прочитать такие комментарии .

В этом своем отзыве - статье я хочу с вами поделиться своим опытом похудения и на мой взгляд самого правильного питания ,вернее системы питания.

"По группе крови".

изображение


Проверила я этот способ на себе лично.испытала его во всей красе так сказать и вот своими очень и даже очень положительными впечатлениями хочу с вами поделиться.

Познакомилась я с этой системой питания,да,да именно системой питания благодаря очень умной и полезной книжке,которая так и называется "Питание по группам крови" и авторы ее Л.В.Николайчук, Л.А.Баженова,Э.В.Владимиров.

Продукты ,которые перечисляются и рекомендуются к употреблению именно в этой книге именно те ,которые мы употребляем в нашей повседневной жизни чаще всего.Она адаптирована на наши привычные нам продукты.

Я читала много таких книг про питание по группе крови,но все они были в основном иностранными и там говорилась о продуктах,которые мы практически не используем в нашей жизни.Поэтому эта книга для нашего питания ,на мой взгляд ,настоящая палочка - выручалочка.

Мне система питания именно по рекомендациям в этой книге отлично помогла похудеть.Кому интересно это двенадцать килограмм за пять месяцев.И хочу сказать,что совершенно без ущерба для здоровья.У меня улучшилось общее самочувствие,восстановился сон,улучшилась работа пищеварительного тракта,нет тяжести в желудке.

Но и самое наверное главное,о чем мечтают все люди ,которые "садятся " на самые различные диеты,это то ,что вес не возвращается,результат не нужно закреплять он остается на том же уровне ,как и при строгом соблюдении этой системы питания.

В книге описаны все четыре группы крови ,вернее сказать ,что надо кушать или наоборот ,что не надо употреблять людям с определенной группой крови.

изображение


У меня первая группа крови (резус - фактор здесь не учитывается) и вот какие рекомендации дает мне эта книга.

Мне

нельзя употреблять

такие продукты,как например свежий огурец(если честно,то для меня это было большой неожиданностью.Ведь огурец в себе содержит девяносто пять процентов воды,получается,что воду то и нельзя).нельзя мне так же употреблять и многие виды фруктов и одни из них мои любимые мандарины и апельсины,соответственно нельзя и соки из них.Тоже очень печально,там ведь много так полезного всем витамина С.

Продукты которые под строгим запретом у этой группы крови ,это все что связано с пшеничной мукой.И это не только булки и пироги или например блины или оладьи,но и пельмени,манты,хинкали.

Под запретом мясо свинины и белое мясо курицы(хотя куриное белое мясо во многих диетах приветствуется).

Под запретом все молочные продукты,такие как творог,молоко,сливки,кефир и мое любимое мороженное.

Рекомендуется

мне кушать и эти продукты являются для меня полезными,но при этом не вызывают увеличения веса ,это все зеленые овощи,например салат,капуста.Можно кушать свеклу,морковь.Из мясных продуктов все виды серого мяса,например говядина,баранина,козлятина или серое мясо утки или индейки.

изображение


Есть конечно же в этой системе питания продукты,так называемые

нейтральные.

Картофель в небольших количествах,помидоры ,многие видов фруктов и ягод.Ну и конечно же все продукты из сои.Ее я честно сказать не люблю и не употребляю.

Вот что интересно молоко и сливочное масло не рекомендуется.а топленое масло относится к нейтральным продуктам.

Можно практически все виды растительного масла коме масло подсолнечника.

Самое потрясающее и необычное,мне можно пить кофе и сухое красное вино.

изображениеВсего в этой маленькой статье не опишещь и обо всем не расскажешь.

Но эта система питания для меня самая эффективная и действенная для поддержания прекрасного здоровья и нормального веса.

Очень советую,попробуйте.

думаю вам понравится.





Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Биолипосактор живота

Биолипосактор живота Биолипосактор живота – натуральные капли для быстрого снижения объемов талии, позволяющие в...

Eco slim

Eco slim В принципе сколько я себя помню, то оставалась более или менее довольна тем, как смотрится моя...

Пользователь offline
angel47 8 февраля 2017 14:31
Обожаю читать твои отзывы. В них столько полезной и нужной информации. Постоянно что-то беру на заметку.

Пользователь offline
fktrcfylhf 8 февраля 2017 14:37
У меня процесс похудения происходит просто: перестаю есть черный хлеб и все.