Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Как избавиться от второго подбородка

Сементал

Сементал   Препарат Сементал сейчас довольно-таки популярен и очень многие пользователи стараются...

Привет мои красоточки-читательницы!)

Я не просто так в приветствии использовала слово красоточки)) Несомненно, так оно и есть, но сегодня моя статья поможет быть еще красивее. Речь пойдет о втором подбородке. Это болезненная тема для многих и в том числе для меня, мамочки которая недавно родила и активно боретса с этим ужасом.

Ну ничего, все поправимо и я Вам сегодня расскажу как избавиться от этого нежелательного второго подбородка.

Второй подбородок - это не диагноз, но досадный косметический дефект.

изображение

Давайте в начале рассмотрим причины появления этого "второго подбородка":

  • конечно же генетика берет свое и если у Вашей мамы, папы, бабушки и т.д есть этот косметический изъян, то теперь понятно откуда он у Вас;

  • но не факт, что причиной появления у Вас второго подбородка - генетика. Давайте порассуждаем! Сколько Вы весили и сколько весите сейчас? Вы слишком набрали? - это вторая причина появления второго подбородка.

  • третьей причиной появления второго подбородка является слабый мышечный тонус. Простыми словами слабый мышечный тонус - это когда кожа подбородка вялая и плохо развита, а это в свою очередь говорит о том, что второй подбородок может быть даже у стройных людей.

Сегодня я ознакомлю Вас с несколькими простыми упражнениями которые помогут Вам избавиться от второго подбородка.

  1. первое упражнение называется - кулачки.

Вам нужно сжать левую руку в кулак и накрыть его правой рукой. Подставляем руки под челюсть и прижимаем локти к груди. Начинаем давить подбородком на руки при этом делаем задержку в 2-3 секунды. Это упражнение нужно выполнить по 10 раз и 2 подхода.

2. Вытягивание языка

изображение

изображение


Вам нужно губы держать расслабленными, высунуть язык как можно дальше и кончик языка поднимать и опускать. Количество раз - 25.

3. Обхват шеи

изображение

Ложем ладони на шею, правая рука выше, а левая ниже и обхватываем шею. И начинаем делать наклоны вперед-назад. Наклоняться нужно не сильно, примерно на 30 градусов. При наклонах голову не наклоняем и не опрокидываем, наклон и поднятие делаем только спиной. Количество повторов - 30 раз.

4. Следующее упражнение называется - Похлопывания по подбородку.

изображение

Ровно садимся, держим осанку и начинаем поворачивать голову со стороны в сторону. Подбородок слегка приподнимаем, а челюсть выдвигаем вперед и начинаем легко похлопывать по подбородку. В данном упражнениее очеь важно спину держать ровно. Количество повторов 3 по 35 раз.

С упражнений это все, что Вам нужно + к упражнениям добавляем особую технику дыхания (длается ПЕРЕД упражнениями):

Стоя упираемся руками в колени (поза усталости)), делаем разминку -

вдох — выдох — глубокий вдох — глубокий выдох со звуком «пах!». Приступим: задерживаем дыхание, втягиваем живот, выпрямляемся и отводим руки назад (поза Титаник)). Далее выдвигаем нижнюю челюсть и слаживаем губки бантиком. Голову запрокидываем к потолку и тянемся вверх до тех пор, пока не почувствуем напряжение в подкожной мышце шеи. Это упражнение Вам нужно повторить 5 раз, а при задерживании дыхания считать до 9.

Для усиления эффекта от сделанных упражнений рекомендую после упражнений делать обертывания из косметической глины (ее можно купить в любой аптеке), так же делать дрожжевые маски либо маски из картофеля и чередовать расслабляющими компрессами из отвара зверобоя и коры дуба.

Все эти простые рекомендации позволят Вам увидеть очень хороший результат уже через месяц усердных занятий. Плюсом этой программы является то, что их можно делать даже на обеденном перерыве на работе, а вечером все закрепить маской или обертыванием.

Желаю Вам удачи и успехов, я так же пошла их делать :)

Пока-пока!



Добавил: yuliyabut 24-02-2016, 18:53 Вернуться назад
Тэги: второй подбородок, лечение, помощь

Сементал

Сементал Сементал – лекарство для мужчин на основе черного перца, которое способно быстро восстановить...

Липокарнит для похудения

Липокарнит для похудения Я не могу сказать почему, но в настоящее время что-то часто многие начали думать о том, как можно...

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Спрей М16 для потенции Потенция это явление, которое для мужчины считается нормальным явлением...