Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Гимнастика для лица от морщин

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...

гимнастика для лица


Женщина в любом возрасте хочет чувствовать себя красивой, молодой и привлекательной. Но со временем появляется такая неприятность как морщины. С появлением первой морщинки женщина начинает чувствовать себя старой и не привлекательной, даже если эту морщинку кроме нее никто не видит. Для того, чтобы справится с этой психологической проблемой, можно заняться своей кожей и немного привести ее в порядок.

Гимнастика для лица способна разгладить мелкие мимические морщинки и даже если есть более глубокие морщины, то она способна помочь их немного сгладить. Переоценивать эффект занятий не стоит, но тургор кожи все-равно значительно улучшится, а с ним и кровоток, что в свою очередь способствует улучшению цвета кожи. После занятий вы будете однозначно чувствовать себя лучше, да и выглядеть гораздо свежее.

Гимнастика для лица

Главным правилом в этой гимнастике является соблюдение систематичности. По большей части упражнения весьма простые и делать их можно даже в перерывах на работе, они не отнимут у вас более пятнадцати минут времени. Так-что стоит взять для себя за правило ежедневно выполнять гимнастику для лица, чтобы эффект действительно был значительный.

Перед началом упражнений кожу нужно очистить и увлажнить кремом. Это не обязательное условие, особенно если вы занимаетесь гимнастикой на рабочем месте, но если вы дома, то стоит его соблюсти.

массаж


Начинать упражнения нужно с легкого массажа кожи лица. Просто пробегитесь по коже кончиками пальцев, слегка разотрите ее, можно запустить пальцы в волосы и помассировать кожу головы. Таким образом вы разогреете кожу и ускорите кровоток, что скажется на эффективности упражнений лучшим образом. После разогрева нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Дышите спокойно, попытайтесь расслабиться.

Упражнения против морщин на лбу

  • Приложите пальцы обеих рук ко лбу над бровями, прижмите их, слегка помассируйте круговыми движениями, а после начинайте опускать кожу вниз, одновременно поднимая брови, таким образом создавая сопротивление. Делать такое упражнение нужно не менее десяти раз

  • Теперь делайте наоборот, пальцами рук поднимайте кожу на лбу вверх, а брови старайтесь опустить вниз. Тоже делаем десять раз

  • Поставьте пальцы рук на кожу у корней волос, немного ее приподнимите. Глаза опустите максимально вниз и закройте веки. Делайте круговые движения глазами по пятнадцать раз в каждую сторону

  • Прижмите указательными пальцами кожу у начала бровей и попытайтесь нахмуриться. Пальцы должны создавать препятствие и уменьшать складку между бровями в процессе нахмуривания. Делать упражнение нужно десять раз

Упражнения от морщин вокруг глаз

  • Приложите указательные пальцы к внешним уголкам глаз и немного оттяните кожу в стороны. Глаза закройте и делайте вращательные движения глазными яблоками по десять в каждую сторону

  • Приложите пальцы к нижним векам немного оттянув кожу вниз. Одновременно с этим закройте глаза и отведите глазные яблоки как можно дальше вверх, чтобы почувствовать натяжение кожи нижних век. Когда вы отвели глаза вверх, нужно задержаться в таком положении па пять секунд, после чего опустить глаза и убрать пальцы. Повторять данные действия не менее десяти раз

Упражнения от морщин на щеках

  • Надуйте щеки и прижмите к ним ладони. Создавайте сопротивление надутыми щеками и давите ладонями настолько сильно, насколько сможете удержать воздух во рту. Нужно надавить, зафиксировать данное положение на пять секунд, отпустить. Делать упражнение десять раз

  • Надуйте щеки и "прогоняйте" воздух из одной щеки в другую не менее десяти раз

Если делать эти упражнения каждый день, то результат не заставит себя долго ждать.

результат




Добавил: princereed 4-03-2016, 09:21 Вернуться назад
Тэги: гимнастика для лица, гимнастика от морщин, морщины

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Detoxic (Детоксик)

Detoxic (Детоксик) Detoxic – сильный препарат для мягкого очищения организма от паразитов и гельминтов. Снимает все...