Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Фисташки

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения Подробнее...

Что из себя представляют и где растут.

Фисташки - это орехи, известные уже очень давно, более 25 столетий, растут эти орешки на ветвистых невысоких деревьях достигающих в высоту всего 4 - 6 метров. Такое деревце живет примерно 300-400 лет, согласитесь довольно большой срок. Фисташковые деревья очень распространены субтропических широтах, так же растет на склонах в горах Средней Азии, Северо-восточном Иране и Иране. У фисташковых деревьев есть интересна особенность в том, что плодоносят не все деревья, так как подразделяются на мужские и женские ( для сравнения так же плодоносит облепиха), соответственно плоды появляются только на женских деревьях, но чтобы были плоды, они должны быть опылены деревьями мальчиками, и только после этого начнут формироваться и созревать орехи, которые созревают в сентябре - октябре. При созревание скорлупа частично приоткрывается, издавая своеобразный щелчок, вот именно по этой причине мы всегда покупаем уже приоткрытые орешки. Сами орехи длинной до 2,5 сантиметров, с твердой скорлупой, само ядро маслянистое, зеленоватого цвета, бывает более ярко-зеленые, а бывают более желтые, но чем зеленее цвет ядра, тем вкуснее будет орех.

Полезные качества и свойства.

Фисташки числятся среди самых полезных орехов, так как только в них максимально гармонично сочетаются количество аминокислот, витаминов, минеральных веществ и калорийность. Орехи богаты витаминами группы В, а так же фосфором, медью, марганцем, медью и калием. Всего небольшая горсточка этих орехов способна обеспечить четвертую часть дневной нормы для организма витамина В 6.

Так же эти орехи относятся к диетическим и их можно есть во время нахождения на диете.

Отличительным фактором фисташек является наличие таких антиоксидантов, как лютеин и зеаксантин, ни в одних других орехах этих веществ нет. Данные вещества способствуют укреплению зубов и всех костей в организме и помогают сохранить и поддержать зрение.

Так же очень много в фисташках клетчатки и фитостерин, способствующий выведению из организма холестерина.

Регулярное употребление в пищу фисташковых орехов способно помочь избавиться от закупорок желчных протоков, нормализуют работу печени, помогут быстрее побороть такие болезни, как желтуха и малокровие. Так же очень помогут при печеночных коликах, достаточно съесть несколько штук орешков и от коликов вы будете избавлены. Так же следует употреблять в пищу фисташки лицам, у которых есть проблемы с сердечной деятельностью, орехи укрепляют сосуды и устраняют учащенное сердцебиение. Помогут и при заболеваниях дыхательной системы. А еще фисташки будут не лишними в рационе мужчин, так как они увеличивают потенцию и увеличивают живучесть и подвижность сперматозоидов.

Способы употребления.

Самым полезным вариантом употребления фисташек в пищу, является употребление орехов в естественном виде, без всяких обработок и добавлений куда либо. Но так же очень распространено употреблять их поджаренными и солеными. Часто добавляют их в различные сладости, мороженное, печенье, шоколад, используют как украшение на тортах и прочих подобных сладостях.

Вред орехов.

Несмотря на то, что фисташки такие полезные и в них столько положительных качеств, есть в них и противопоказания. Например они являются

высокоаллергенными и могут нанести серьезный вред людям подверженным аллергиям. Чрезмерное поедание фисташковых орехов может вызвать такие симптомы, как головокружение и тошноту. Не следует есть их сильно солеными, так как соль вредна и перебьет все полезные качества фисташек. В остальном полностью полезны и в день будет очень полезно съедать по 10-15 орешков.




изображение

изображение

изображение




Добавил: nfnfsha 5-03-2016, 01:37 Вернуться назад

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Добавить комменентарий к Фисташки

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *