Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Как избавиться от плоскостопия

- Как избавиться от плоскостопия

Как избавиться от плоскостопия

Detoxic купить

Detoxic купить Никто не застрахован от того, что в его организме могут появиться гельминты, которые конечно же...

Около 20% взрослого населения имеют плоскостопие. Небольшая часть населения страдает от наследственной стопе, но большинство из них развивается. Очень немногие из нас на самом деле рождаются с плоской ноги. В этом посте я буду исследовать то, что вы можете сделать, чтобы избежать плоскостопия, в первую очередь, и если у вас уже есть, возможно ли это, чтобы обратить вспять ущерб.

изображение


Большую часть своей жизни я имел плоскостопие. Не зная, по-другому, я принял, что не было ничего, что можно было бы сделать, чтобы изменить их. Тогда, несколько лет назад я начал ставить под сомнение привычное убеждение, что плоские ноги постоянное состояние. Используя знания анатомии и физических упражнений я получил во время моей карьеры в качестве физического терапевта, я решил в один прекрасный день, чтобы попытаться решить эту проблему, делая упражнения для ног.

Причины:

Ослабленные мышцы из-за старения или тяжелой деформации размещенную на ногах. Стоя или ходьба в течение длительного времени на высоких каблуках. Ношение обуви, которые не обеспечивают надлежащую поддержку свода.

Хорошо, ослабленные мышцы в ноге я могу купить в качестве причины. На самом деле, это почти наверняка одна из главных причин плоскостопия. Высокие каблуки не делает нам никаких одолжений, либо, хотя я бы изменить это один включить что-нибудь с даже слегка каблуков как возбудитель. Я не могу, однако, согласны с утверждением, что отсутствие обуви без "надлежащей поддержки арки" является проблемой; Я бы даже сказать, что это полная противоположность. Попробуйте "Ношение обуви, которые действительно обеспечивают надлежащую поддержку свода" вместо этого. Обувь делают немного другое, но обеспечить условия, наши ноги просто не по-настоящему адаптированную.

изображение


Что вы можете с этим поделать?

Хорошо, что это все очень убедительным, но что это парень, как Ахмед сделать о его состоянии? Было ли это по наследству (вряд ли) или разработаны через использование обуви, он по-прежнему должен иметь дело с парой плоских ног. Он не может вернуться назад во времени, чтобы в возрасте четырех лет и выбросить его детские кроссовки. Он не может стереть годы и годы обуви, носить лет, что, возможно, обостряются его задачи (престижность для канав ортопедических, хотя!). Является ли Ахмед обязанным к его ситуации?

Ли его ноги навсегда изменили? Нет! Если предположить, что его плоскостопие был разработан, он все еще есть генетический потенциал, чтобы улучшить его ноги и - по крайней мере, частично - восстановить некоторые из его естественной структуры и прочности. Вы все еще технически быть плоской ногой, но вы должны быть в состоянии восстановить полную функциональность для ваших ног.Первый из них, пожалуй, самый важный шаг, чтобы держаться подальше от стелек и обуви с "большим количеством супинатором." Вместо того, чтобы помочь вам решить вашу проблему, обувь с аркой поддерживает проп вас и привести к слабым, атрофированном ноги мускулатурой. Ваши ноги не хватать, тянуть, толкать, и сгибание внутри пары спортивных тренеров; они растут мягкие и слабеет. Фиксация, или по крайней мере, смягчающими, ваши плоскостопие будет требовать серьезной силы какой-то ног.

изображение


Далее, тратить столько времени, как по-человечески возможно с голыми ногами. Если вы дома, снимите обувь, как только вы входите. Если вы направляетесь, чтобы взять собаку на прогулку, попробуйте кружить блок в ваших босых ног. Почты приходят? Босой. Рано утром бумага? Босиком. Гостиная тренировки? Делайте это без обуви. Вы должны научиться использовать свои ноги снова, и лучший способ сделать это, чтобы просто жить, есть, запах изо рта, и спать босиком.




Добавил: Антонина 22-05-2016, 23:38 Вернуться назад
Тэги: Как избавиться от плоскостопия

Сементал для потенции

Сементал для потенции К сожалению мужчины всё чаще и чаще сталкиваются с такой проблемой, которая касается их проблем с...

Сироп мангустина купить

Сироп мангустина купить Наверное в наше время одна из самых распространенных проблем является конечно же проблема...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Одна из самых актуальных проблем, которая почти что каждого уже касается в наше время - это конечно...