Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Макадамия орех

Сироп мангустина

Сироп мангустина Одна из самых актуальных проблем, которая почти что каждого уже касается в наше время - это конечно...

Сладкий, вкусный и ароматный макадамии является одним из популярных съедобных орехов, упакованных с известными питательными веществами, которые имеют для здоровья отличную выгоду. В ботанике, макадамии принадлежит к семейству протейных: макадамиа. Макадамия дерево достигает около 15 метров в высоту. В целом, она достигает зрелости и начинает приносить плоды в возрасте около семи лет плантации.

изображение


Плод макадамия

Есть, по крайней мере, около семи видов макадамии, выращенных в их естественной дикой среде обитания. Тем не менее, только два из которых являются съедобными и культивируются в садоводстве на фермах по всему миру. В течение каждого лета, дерево приносит удлиненные цепи привлекательных кремового белого цвета цветка кистях, которые впоследствии развиваются в жесткой, шелушащейся кожурой ближе к сферической форме плодов с коническим наконечником. В зависимости от сорта растения и типа его оболочки, могут иметь гладкую или шероховатую внешнюю поверхность. Каждый фрукт особенности от 0,5 до 1 дюйма в диаметре, состоящий из шелухи обволакивающей вокруг одного ядра. Внутри съедобное ядро белого цвета, имеет гладкую поверхность, маслянистый и сладкий вкус.

изображение


Польза для здоровья макадамии

Орехи макадамии имеют сладкий вкус и являются богатым источником энергии. 100 г орехов обеспечивают около 718 калорий / 100 г, что является одним из самых высоких значений теплотворной способности среди орехов. Эти орехи большое количество питательных веществ, минералов, антиоксидантов и витаминов, которые необходимы для оптимального здоровья и хорошего самочувствия. 100 г макадамии содержит 8,6 г или 23% от ежедневного рекомендуемых уровней пищевых волокон. Кроме того, они являются очень хорошим источником фитостеринов, таких как бета-ситостерин. Тем не менее, орехи не несут холестерина. Так как макадамии свободны от глютена, это один из самых популярных ингредиентов в приготовлении безглютеновой формул пищи.

Макадамия являются отличным источником минералов, таких как кальций, железо, магний, марганец и цинк. 100 г орехов обеспечивают 3,6 мкг селена. Селен является кардио-защитный микро-минеральные и является важным антиоксидантом кофактором для глутатионпероксидазы фермента. Кроме того, орехи также богаты B-комплекс витаминов, которые имеют жизненно важное значение для функций обмена веществ. 100 г орехов обеспечивают 15% ниацина, 21% пиридоксин (витамин B-6), 100% тиамина, а 12% рибофлавина. Они содержат небольшое количество витамина-А, и витамина Е. Оба эти жирорастворимые витамины обладают сильной деятельности антиоксидантными, которые служат для защиты клеточных мембран и повреждение ДНК от вредных кислородсодержащих свободных радикалов. Сладкий, освежающий макадамия наполняется необходимыми минералами, витаминами и сердца людей мононенасыщенными жирными кислотами.

изображение


Выбор и хранение

Макадамия могут быть доступны на рынке круглый год. В магазинах, вы можете найти орехи в различных видах, в таких как: шелушенные, неочищенные, соленые, жареные, подслащенные и т.д. Как правило, они доступны в герметичных упаковках запечатаны, а также в контейнерах навалом. Посмотрите на орехи, которые отличают здоровый, компактный и однородные по размеру. Орехи должны быть лишены трещин (кроме естественного раскола), порезов, плесени и пятен и без прогорклого запаха. Храните неочищенные орехи макадамии в прохладном, сухом месте, где они остаются свежими в течение нескольких месяцев. Очищенные ядра, однако, должны быть помещены в герметичный контейнер и хранить в холодильнике, чтобы избежать их превратить появления горечи.



Добавил: Леди 22-06-2016, 00:15 Вернуться назад
Тэги: Макадамия орех, Макадамия

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Спрей М16 для потенции Потенция это явление, которое для мужчины считается нормальным явлением...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Одна из самых актуальных проблем, которая почти что каждого уже касается в наше время - это конечно...

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции М 16 Когда возникают проблемы с потенцией, это очень отрицательно сказывается на общем состоянии...