Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Зубатка калорийность

- Зубатка калорийность

Зубатка калорийность

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Зубатка - это довольно известная и распространенная морская рыба, относящаяся к отряду окуневых. Такое название данная рыба получила из-за того что у нее своеобразная очень крепкая челюсть с довольно большими, острыми зубами.

Данную рыбу можно без проблем найти практически в любом магазине, где есть рыбный отдел. Мясо зубатки вкусное, оно очень нежное, имеет приятный сладковатый привкус. В мясе зубатки почти нет костей, из-за этого многие предпочитают эту рыбу, причем обычно ее продают в виде филе, либо просто без головы и без кожи.

Мясо зубатки довольно калорийное и очень жирное и питательное, в отварном виде зубатка содержит 114 килокалорий, в запеченном - 137 килокалорий, а вот в жареном виде в зубатке 209 килокалорий на 100 грамм продукта, следуя и этого зубаткой в жареном виде не следует увлекаться если боитесь набрать лишние килограммы. А вообще в идеале такую рыбу лучше готовить только на пару или на гриле, если же ее просто жарить, то рыба из-за жирности растекается по сковороде, ну уж если все таки очень хочется жареной рыбки, то жарить зубатку лучше в кляре, это убережет от растекания рыбки и поможет сохранить цельные кусочки.

В зубатке содержаться полный состав всех витаминов, минералов, аминокислот и микроэлементов нужных для правильной работы организма человека, поэтому если регулярно включать в меню такую рыбу, можно не тратиться на дорогостоящие витамины, а это согласитесь неплохо сохранит семейный бюджет, да и зубатка стоит довольно доступно.
изображение




Добавил: nfnfsha 3-07-2016, 00:17 Вернуться назад

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...