Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Прочие советы » Купание на Крещение

Ярсагумба форте отзывы врачей противопоказания

Ярсагумба форте отзывы врачей противопоказания Доброго времени суток! Стрессы из-за проблем на работе, проблем в семье, проблем в какой-либо...

Приближается праздник Крещение Господнее. Каждый человек желающий в этот день окунутся в прорубь должен знать как минимум 10 правил как это правильно сделать. Итак начнем подготовку к этому ответственному шагу.

1. Первое правило.

Если вы все же решили окунуться в прорубь то в этот момент вы должны быть полностью здоровыми. Категорически запрещено погружаться в прорубь с холодной водой людям болеющим воспалительными заболеваниями носоглотки, восхвалениями придатков, сердечно-сосудистыми заболеваниями, воспалением легкими и другими серьезными заболеваниями.

2. Второе правило.

место для купания нужно выбрать безопасное для купания. Чтобы оно было с нормальным входом и не очень глубокое, где то 1,8 метров и желательно погружаться в воду там где большое скопление людей во избежание неприятностей.

3. Третье правило.

Для погружения в прорубь нужно взять с собой купальник для женщины и мужские плавки для мужчины, так же вам пригодится махровый халат и комплект сухой одежды, махровое полотенце и домашние тапочки тоже захватите с собой. В домашних тапочках будет удобней идти по льду чем в резиновых.

4. Четвертое правило.

Перед погружением в воду Ваше тело должно разогреться для этого можно сделать несколько гимнастических упражнений например наклонится несколько раз в одну потом в другую сторону затем несколько раз присесть, помахать руками и ногами.

5. Пятое правило.

Как говорится в прорубь нужно окунутся три раза с головой но если Вы не можете этого сделать тогда достаточно погрузить в воду только тело, так как с мокрой головой по морозу не очень приятно идти домой.

6. Шестое правило.

Находится в холодной воде долго не желательно потому вам достаточно будет окунутся в воду три раза и затем выходить и переходить к правилу седьмому.

7. Седьмое правило.

После того как вы окунулись и вышли на берег сразу же вытритесь махровым полотенцем, оденьте сухие вещи и выпейте теплого чая.

8. Восьмое правило.

Не грейтесь алкогольными напитками это категорически запрещено. Можете выпить только немного кагора уже после купания и после того как оденетесь тепло.

9. Правило девятое.

Погружаться в воду Вас не должны заставлять, вы должны прийти к этому сами и погрузится только если вам этого действительно хочется.

10. Десятое правило.

Последнее и самое главное правило заходить в воду нужно прочитав молитву. Попизображениеросите Бога и воду очистить Вас от всего старого и ненужного и наполнить Вас чистотой.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...