Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Безболезненное похудание

- Безболезненное похудание

Безболезненное похудание

Липоксин

Липоксин Сейчас во всех средствах массовой информации довольно часто всплывает такая  проблема, как...

Проблема хочу похудеть ооочень знакома как не каждому второму , так каждому третьему. Проблема заключается в том что мы сами психологически давим на себя. Мучая себя тем что после 6 есть нельзя, но водой сыт не будешь. Отказавться от любимых вкусностей тоже очень сложно. После родов мне нужно было привести себя в порядок и я нашла несколько полезных способов и выводов которые не угнетают и морально давят. Ну во первых если уж хочется под вечер покушать -перекусите легким питьевым йогуртом или фруктами, как гласит пословица -ХОЧЕШЬ ЕСТЬ_ЕЖ ЯБЛОКО , НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКО , -НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ. Утром перед завтраком минут за 20-30 выпить стакан воды, это так же улучшит ваше самочувствие. Важно , иногда отказываться от мясного и жирного, просто употреблять его хоть немного меньше. Не нужно изнурять себя зарядкой,изображение фитнесом и спортзалом,- достаточно уделить зарядке минут 20, можно и больше пару раз в неделю. Можно раз в неделю почистить организм , либо посидеть день на фруктах, либо молокочай. Молокочай гарантирует минус 2 кг . Берем 1,5 литра молока (лучше мение жирное ), доводим почти до кипения, добавляем туда два пакетика зеленого чая , даем настоятся и пьем в течении всего дня , при этом не исключаем дополнительное питье.



Добавил: Валентина 6-03-2016, 20:46 Вернуться назад
Тэги: диета быстро похудеть без усилий

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

Артропант

Артропант Артропант – крем для суставов с уникальным составом и сильными целебными свойствами. При регулярном...