Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Раздельное питание отзывы

- Раздельное питание отзывы

Раздельное питание отзывы

Eco slim

Eco slim В принципе сколько я себя помню, то оставалась более или менее довольна тем, как смотрится моя...

Почему люди питаются раздельно?

Когда человек ест, в его желудке оказывается смесь различных микроэлементов. Желудок, стараясь переварить все то, что съел человек, выделяет вещества, которые могут неверно взаимодействовать между собой. Так как те вещества, которые хорошо переваривают белок, плохо контактируют с углеводами, а те вещества, которые созданы для переваривания углеводов, могут неправильно взаимодействовать с белковой пищей. В результате этого желудок испытывает большую нагрузку, и, зачастую, начинает неверное функционировать. А неправильная работа желудка ведет за собой неверную работу печени и кишечника, что может принести большой вред всему организму.

Поэтому многие люди приходят к раздельному питанию. Они подразделяют продукты на группы, и употребляют разные группы продуктов в разное время, оберегая свой желудок от конфликтов. Основоположником раздельного питание можно считать Г. Шелтона. Известно, что благодаря такому питанию многие люди не просто избавились от проблем с желудочно-кишечным трактом, но и вылечились от различных хронических заболеваний, сопровождающихся ростом опухолей.

изображение


Группы продуктов

  • Белковые
    мясные продукты, рыбные продукты (сюда входят крабы, раки), бобовые, злаковые, орехи и сыр

  • Углеводы
    Картофель, пшеница, рожь, тыквы, кабачки, зеленый горошек. Мед, банан, сахар, изюм, хурма, чернослив, груша, финик

  • Кислые фрукты
    Яблоки, апельсины, мандарины, лимон, слива, квашеная капуста, киви.

  • Полукислые фрукты
    Сладкие яблоки, груши, черника

Когда диетологи составляют меню, они учитывают, что белок также между собой может плохо сочетаться. Также не стоит поливать мясо уксусом или лимонным соком, думая, что это поможет желудку качественно переварить продукты. Это не так. Из-за такого обмана желудочного сока выделяется меньше, из-за чего желудок тратит все силы на переваривание куска мяса, не уделяя внимания остальным продуктом. Из-за этого возникают проблемы в пищеварением, ведь остальные продукты остались без внимание желудка.

Сахар не нужно допускать к соединению с белковой пищей, так как сладкие продукты надолго остаются в желудке, и при контакте с белковой пищей, может начаться брожение, и как следствие - образование газов.

Многие люди долгое время питаются раздельно, и делают это не только из-за того, чтобы похудеть, но и чтобы оздоровить организм.

изображение


Отзывы

Инна, 26 лет: я питаюсь раздельно уже больше полугода. Начала я так питаться из-за проблем с желудком. После каждого приема пищи у меня были неприятные ощущения - чувство, будто еда не переваривается, а стоит в горле. После того, как я перешла на раздельное питание, все неприятности с желудком исчезли - нет ни боли, ни чувства переедания. Только легкость.

Анна, 32 года: я начала раздельно питаться из-за желания похудеть. Я решила, что такое питание научит меня контролировать количество потребляемой пищи и понизить аппетит. В результате меня перестали беспокоить проблемы с желудком и печенью. Также раньше после еды у меня частенько побаливало справа снизу - там, где аппендикс. С тех пор, как я начала питаться раздельно - никаких болей. После еды чувствую возможность заниматься делами, а не держаться за живот, как это было раньше.

Ирина, 47 лет: раздельно питаться я начала вместе с дочерью. Она ведет здоровый образ жизни, ну и я вместе с ней. Питаемся мы часто, но понемножку. Из-за стола нужно вставать слегка голодным, а не сытым, до отвала. Я похудела, фигура стала женственной - округлость форм осталась, только появилась линия талии, да и живот стал меньше. Недавно, вот, купила брюки на 2 размера меньше. Я очень рада таким положительным изменениям.

изображение





LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...