Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Как убрать жир с рук

Bifido Slim (Бифидо слим)

Bifido Slim (Бифидо слим)    Бифидо слим - это биойогурт, в котором содержится лакта и бифидобактерии, он...

Лишний вес и жир на различных участках тела.

Как похудеть и как убрать жир с той или иной части тела? Очень много людей задается этим вопросом. Многие люди для того, чтобы похудеть обращаются к самым разнообразным способам похудения,а именно: таблетки, диеты,различные массажеры . некоторые ни в чем не помогают.

Все это совсем неправильно. Я и сама раньше все это перепробовала. Но все зря, у меня было вечное похудение, а результаты отсувствовали, пока я не выбрала для себя правильную стратегию действий.

Для начала, вам нужно для себя решить, для чего, с какой целью вы худеете и каких результатов хотите достичь. Очень важным является определение целей и желаний, от этого зависят ваши дальнейшие действия и результаты.

При огромном желании возможно все , если вы очень захотите и будете прикладывать определенные усилия, то избавитесь от лишнего жира на своем теле. Главное двигаться вперед и не сдаваться, в тоже время понимать,что за один день, за неделю вы никак и никакими способами от жира избавиться не сможете. Хочу с вами поделиться личным опытом в похудении.

изображение


Мой опыт и борьба с собой.

У меня всегда был лишний вес ,который меня очень раздражал, я ожирением не страдала, но мне хотелось быть лучше , похудеть и подтянуть свое тело. Но все заканчивалось провалом,я худела, но через некоторое время снова набирала вес в еще большем количестве.

Но потом. когда я пересмотрела всю свою стратегию похудения изменилась моя жизнь. Запомните, что при похудении худеет все ваше тело, не может отдельно похудеть живот или руки. Два главных правила, которые помогут вам похудеть и привести себя в прекрасный вид .а именно: силовые нагрузки и правильное питание. Ни без первого, ни без второго у вас не получится добиться желаемого результата.

Например, вы можете усиленно заниматься физическими упражнениями дома ,ходить в тренажерный зал и сидеть там целыми днями, но если .в тоже время вы будете есть вредные продукты ,питаться неправильно, то все ваши усилия будут просто безполезными.

Другой вариант: вы будете правильно питаться, откажитесь от вредных продуктов, но в тоже время не будете тренироваться, это приведет к тому, что вы похудеете но тело ваше будет дряблым, и выглядеть мягко говоря не очень.

Поэтому, перед тем , как начать худеть определить сколько калорий вам нужно съедать в день ,пропорцию белков, жиров и углеводов в день. После этого исключите из своего рациона все вредные продукты, а именно :алкоголь. мучное ,сладкое, фастфуд ,газированные напитки и многое другое, потому что именно от таких продуктов люди поправляются , такие продукты ничего здорового для вашего организма не несут. Пересмотрев свое питание, определите для себя программу тренировок ,если у вас нет возможности ходить в зал, то спокойно можно заниматься дома.Сейчас в интернете есть огромное количество видео уроков. которые вам помогут. Если есть возможность пойти в зал , то это прекрасно. В зале тренер поможет вам определиться с программой тренировок именно для вашей стратегии.

изображение


Как убрать жир с рук в домашних условиях.

Руки являются очень проблемной зоной и очень часто на руках появляется жир. Возникает вопрос:как убрать жир на руках?

Нужно отметить,что здесь нет ничего сложного, это возможно ,главное время и желание. Для тренировок вам понадобятся небольшие гантели и эспандер, с помощью этих средств и усиленных тренировок, которые вы можете найти в интернете ,вы добьетесь результата. Также очень эффективными являются отжимания от пола.

изображение


Как видите,вести правильный образ жизни очень просто .для этого важно иметь терпение, желание и немного времени.




Добавил: Marinka Torbina 2-06-2016, 18:46 Вернуться назад
Тэги: как похудеть.как убрать жир с рук

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

М16 спрей для потенции

М16 спрей для потенции Спрей М16 для потенции Потенция это явление, которое для мужчины считается нормальным явлением...

Сироп мангустина

Сироп мангустина Доброго времени суток, девчонки! Думаю, проблема похудения стоит остро для каждой из нас в...