Скачать аниме шаблоны dle у нас можно Падение Олимпа Смотреть онлайн без регистрации, а ещё все скачать аниме бесплатно на сайте
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Здоровье » Истории похудения реальные

- Истории похудения реальные

Истории похудения реальные

Eco slim

Eco slim В принципе сколько я себя помню, то оставалась более или менее довольна тем, как смотрится моя...


На сегодняшний день с проблемой похудения сталкивается почти каждая представительница женского пола. Но не у каждой хватало сил довести дело до конца. Многие просто опускают руки и не видят смысла заниматься дальше. Я расскажу вам истории, в которых девушки смогли взять силу в кулак и добились определенных результатов.

изображение


Моя история

Я так же пыталась похудеть. И, честно говоря, не с первого раза у меня это получалось. Давала слабинку и бросала все. Но после того, как я посмотрела на свое тело, я решила, что надо взять себя в руки и довести дело до конца. Первым делом я пересмотрела свой рацион. Это было самым сложным для меня, так как я тот еще любитель покушать. Я полностью исключила из рациона фаст-фуд и жирную пищу, забыла про мучное. Единственное, от чего я не смогла отказаться - так это от сладкого, но я просто уменьшила его порции. Ведь баловать себя хоть иногда надо. Также я заставила себя выпивать в день как минимум 2 литра воды, чтобы восстановить водный баланс и улучшить пищеворение. Дальше я сделала для себя план физических нагрузок. Различные упражнения можно с легкостью найти в интернете. Первые результаты я начала замечать уже через месяц. Но именно результат, которого я ожидала, я дождалась через пол года. Я сбросила 5 кг. И на этом я не собираюсь останавливаться. Главное - правильное питание, физические нагрузки и вера в себя!

изображение


Алина
-36 кг

После родов я очень сильно поправилось, для меня это было не то что стрессом, а трагедией, так как я раньше поправлялась конечно, но не на столько. Первое, о чем я задумалась было "сколько же денег нужно потратить на новую одежду, ведь в свою старую я уже никак не влезу". Я часто пересматривала свои фотографии, где у меня идеальная фигура, и уже не верила, что смогу когда-нибудь к ней вернуться.
После того, как я просто напросто начала расплываться я решила, что нужно вернуть прежнюю фигуру любой ценой. Но уж с самого начала я допустила ужасную ошибку. Сперва я села и начала искать различные диеты. Перепробовала я их полно, но результата не было. Но все же я выбрала для себя углеводную диету и прикрепила к ней физические нагрузки. В моем рационе были практически одни и только овощи и фрукты, ну и конечно же вода. Я начала усердно тренироваться и занялась бегом. Лилось с меня во время тренировки просто 10 потов! Но я поняла, что только я- хозяин своего тела, и что только я могу его изменить. Если вы поставили себе цель - идите к ней до конца.

изображение


Алина
-42 кг

Я жила обычной жизнью и, как многие, любила вредную пищу, различные фаст-фуды. Я стала замечать, что мне тяжело ходить, наклоняться, а все из-за большого количества лишнего веса. Я молода, и я твердо решила для себя, что я достойна быть красивой и здоровой. Самостоятельно мне было тяжело заниматься и я пошла в фитнес-зал и начала заниматься с тренером. Он помог мне выстроить рацион: теперь я ем только запеченную и пищу, овощи и фрукты. Занималась я каждый день по полтора-два часа. Через некоторое время я увидела изменения в своем теле. Мне стало намного легче ходить, да и вообще жить стало легче! А самое главное- я изменилась также и внутренне. Я стала намного счастливее и поняла, что я еще многое могу. Мой вам совет: не забивайте себе голову всякими диетами и голодовками, только вредите своему здоровью. И ни в коем случае не принимайте никаких таблеток - это до больницы довести может. Поверьте в себя! Это все, что вам нужно. Поверьте в свои силы, включите на всю свое желание. Ну и в добавок к этому тренировки и правильное питание. Не опускайте руки, вы сильные и можете все. В этом и есть залог победы.

изображение

Как мы видим, человек может все. Главное - сильно захотеть!









Добавил: yulia26 23-06-2016, 19:51 Вернуться назад
Теги :

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....